俗话说“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”传统医学认为，一年四季都有属于他们的治疗方式，正所谓“凉风消夏，饮梨知秋”，而秋天正是吃梨的季节，其他水果都没有梨的效果好。

秋天比较干燥，人的喉咙非常不舒服。梨恰恰含有大量的维生素B糖类，多种营养成分，果胶，水分等可帮助降血压，呵护心脏，清肺热肺，止咳平喘，滋阴清热。预防一些疾病。

吃梨有哪些好处？

增强消化

梨子中有大量的果胶苹果酸柠檬酸等，一方面可促进消化解决便秘，另一方面能激活消化液的分泌，针对食欲不振，营养不良的人群来说，可提高营养吸收能力。

增强免疫力

梨子有丰富的氨基酸维生素等其他微量成分多吃能有效提高免疫力，刺激人体细胞分解繁殖。

保护心脏降血压

梨富含丰富的维生素B，能有效促进血液循环增强心脏动力，降血压，血脂，青岛退款患者多吃梨对身体有好处。

润肺止咳

“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多”，古代梨称之为天然甘露，是降火去燥的最佳食材，它的水分特别多，可有效平喘止咳，化痰解郁。平时因为身体燥热，感冒发烧出现的咳嗽等可通过吃梨子改善。

秋季吃梨好处多，却不是所有人都适合！医生忠告：3类人少吃为好

糖尿病

克梨子里含糖量高达7%，糖尿病患者不建议使用，虽说果糖生成速度并不快，但其进入体内也会影响血糖控制。可以在服药后少食。

胃酸分泌过多

梨子本身含有的有机酸就足够丰富，若是胃酸过多，相互刺激后肯定会导致胃酸反流，出现反酸性食道炎。

体寒

梨子属于寒性水果，所以说秋天很干燥，但女性朋友还是要少吃为好，尤其是在月经时期。如果实在馋嘴，可将其煮熟后食用。

梨不能和哪些食物一起吃？

螃蟹

《饮膳正要》中有“柿梨不可与蟹同食”的说法。梨味甘微酸性寒，《名医别录》记载：“梨性冷利，多食损人，故俗谓之快果。”若是将梨和螃蟹一起吃，会导致寒气入侵，出现腹泻便溏的现象。

鹅肉

梨子和鹅肉也不能一同使用，可能会导致不良的身体反应，脾胃肾脏双重受损导致人生病发烧。

白萝卜

萝卜是不能同含大量植物色素的水果一起食用的，比如苹果鸭梨等等。一旦经过身体分解消化，会产生大量的抑制成分，影响甲状腺功能。

羊肉

羊肉属于温热性食物与梨相克。梨中的分解酶可以将羊肉的生物元素分解，影响其消化，出现消化不良的情况。

如何做美味可口的梨汤？

首先，挑选色泽鲜亮的梨子，尽可能选择雪梨，价格便宜水分多，不要购买带有黑斑结疲软的梨子，这个时间太长，煮出来口感不好。

其次，将梨子仔细清洗，没必要直接消掉。大家可以用食盐搓洗离子表面，帮助去掉所有的细菌。

第三，把内核切掉后，将果肉切成小块，要提前切好放置，避免氧化。

最后，将梨子，老冰糖，枸杞，红枣等一起放在锅里焖煮，可根据自己口味添加适量的糖或蜂蜜，大火烧开，小火慢炖，直到香味弥漫出，颜色微微发黄即可。

写到最后

梨自古以来就是清热解毒的圣品之一，存在慢性气管炎或长期吸烟的人群，平时多吃点梨，对肺腑有好处。而且梨还有大量的多酚抗癌成分，是不可多得的养生佳品。

对此，你怎么看？