健身和运动人群经常遇见各类运动损伤，很多人都是谈伤色变，实际上伤病不可怕，可怕的不懂得预防伤病。实际上有关部门早就做过统计，在运动中有超过一半的伤病本身是可以避免的，可惜的是，大部分人对运动的结果比较看中，而不注意运动中那本可以避免的创伤，而本文能做的就是，尽可能是叫你认识运动损伤，然后预防它。运动[详细内容]
初次见到林野的人总会觉得他似曾相识，到底在哪见过呢？对了，香港演员午马！长相固然相似，不过他这身肌肉午马可比不了，想知道他是怎么练出来的吗？还是让他自己说说吧。我从小就比较喜欢看书，喜静不喜动，初二的时候体重已经接近斤了，体质还特别糟糕，米竟然跑出了8分钟的“惊人成绩”，像引体向上、俯卧撑对我来说更[详细内容]
糖尿病治疗，中西医疗法各有所长，中西医联手，“降”、“调”结合更能优势互补。那中医是如何治疗糖尿病的呢？类型一：气阴两虚型症状：头晕乏力、喉干不思饮、疲累盗汗、胃口不开、舌苔少津，这一类型的病人多偏向于中老年人为主。对策：少吃酸冷寒凉的东西，不能太劳累，运动方面不宜太过剧烈，慢跑、打太极、适当做一些[详细内容]
健康教育宣传栏内容（ 期）：传染病防治常识一、常见的传染病根据传染病的主要传播途径，分为以下几类：1、肠道传染病：霍乱（二号病）、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎（小儿麻痹症）、感染性腹泻等；2、呼吸道传染病：传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风[详细内容]
“如果我国不能从根本上解决慢病防控问题，则很难实现全面脱贫，甚至很多人将因病返贫，全面小康也很难实现。”全国人大代表、中国工程院院士程京认为，如何引导“人口红利”向“健康红利”转变，打造全民健康管理体系，实现“健康中国”战略，成为当下最严峻的挑战。为此，程京建议，应立足基层和社区，中西医并重，结合大[详细内容]
中医上认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效。儿童日常饮食应当吃些胡萝卜。 儿童体内如果缺乏维生素A，可能会诱发呼吸道疾病。同时，维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的健康生长发[详细内容]
“病从口入”，看似简单的几个字事实上却包含了多个层次的意思：卫生问题、营养问题、食品安全问题甚至更深层的健康饮食以及食物治疗问题。癌症的发生往往是因为食物上选择错误，盛信达今天给大家介绍十六款可以有效杀死体内癌细胞的健康食物。1、苦瓜：李时珍称其为“一等瓜” 苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不[详细内容]
一日三餐是很重要的事情，关乎着健康问题，所以平日里的饮食可不能马虎。今天给大家说说生活中要少吃这“三白”，多吃这“三黑”，形成更科学的饮食习惯。少吃“三白”食盐食盐，被称为“百味 ”，是烹饪中最常用的调味料。很多人在做菜的时候喜欢放很多盐，觉得这样才入味，但摄入过多的话，对人体会产生不利的影响！长期[详细内容]
梨城未来小编语：头大脚小、身材姣好、肤色靓丽营养高，食之，还可益肝明目、增强机体免疫力，这样的素食珍宝，胡萝卜可是担当得了。素有“小人参”之称的它，质脆味美，芳香甘甜，食用方法也是多种多样。宝，胡萝卜可是担当得了。素有“小人参”之称的它，质脆味美，芳香甘甜，食用方法也是多种多样。烤烤胡萝卜胡萝卜既可[详细内容]
漂亮扎发速祛眼袋暴瘦秘诀所有父母都希望，孩子身体健康又聪明过人。今天，小编告诉大家10种补脑食物，同时附上10道相关的食谱。孩子吃了既能强身健体又能开发大脑，激发创造力和想象力。妈妈们平时一定要多做给孩子吃哦！1鱼功效鱼是促进智力发育的 食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来[详细内容]
怎么吃得饱、吃得好，还能瘦？减肥餐该如何搭配？减肥期间有哪些饮食禁忌？体重降了，减肥却失败了？减肥者的种种迷思在厨房专栏《范志红·7日减肥餐单》里都能找到答案，下厨房联手 人气的营养专家范志红， 制定让你真正瘦下来的科学配餐！吃出苗条紧实而富有活力的身材，其实并不太难哦！超过名厨友都在跟着范志红老师[详细内容]
孕期常见症状及处理1妊娠高血压的预防1、定期正规的产前检查：每次检查应测量血压、体重，如果血压升高或者体重增加过多，要检查小便内有无蛋白；妊娠期间出现头昏眼花或视力模糊等，应到产科就诊以排除此病。2、合理饮食与休息：进食富含蛋白、维生素、微量元素的食物，减少动物脂肪及过量盐的摄入；保持足够的休息和愉[详细内容]
▲首都医科医院营养科主任夏萌提醒，常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，对身体不利。天天这么吃很有可能吃出糖尿病，要了命。很多时候，你以为是在养生，其实是在养病！不仅非但不能延寿，反而折寿！这些我们常做的“养生”害了很多人，再这么做迟早会要命！1、五谷杂粮粉：吃出糖尿病！俗话说，多吃五谷，不生杂病！很[详细内容]
来源：21金融圈、互联网热点、鸣金网以前，我们是这样的：买车票机票，没证，不行！住旅馆酒店，没证，不行！去银行办个事，没证，不行！刚刚，国家突如其来的宣布，让所有人措手不及。现场签发，现场使用，刷脸搞定。 张“湖北白癜风医院白殿疯症状初期图片[详细内容]
抽烟对人们的身体健康存在着许多弊端，这是众所周知的，但是许多人依然有抽烟的习惯无法戒除，但是有很多热由于患有糖尿病，可是依然在抽烟，这也给糖尿病治疗方法选择增加了许多困难，那么糖尿病治疗方法中有不能抽烟这一项吗? 糖尿病患者可以抽烟吗? 抽烟危害健康这是众所周知的，糖尿病患者更应[详细内容]
糖尿病是一组以慢性血糖水平增高为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）作用缺陷所引起。糖尿病控制不当时长期存在高血糖会导致各种组织器官，特别是眼、肾、心脏、血管、神经等组织器官的慢性进行性病变、功能减退及衰竭。1中医对糖尿病的认识糖尿病自古便有，但中医并没有“糖尿病”的病名，而是隶属于“消渴”的[详细内容]
得了糖尿病，生活方式的调整十分重要，但有些人还傻傻分不清楚怎么做才对。下面这些正确答案，一定记清楚。1得了糖尿病，不能吃水果?很多人患病后不敢碰水果，其实有些水果的含糖量比较低，可以适当吃。如香蕉含糖为20%，柚子、火龙果、柠檬等含糖量也较低。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需[详细内容]
早期糖尿病足的出现对患者的身体的 也是很严重的，所以糖尿病足患者是要注意它的一些症状给患者身体照成的负面的影响，糖尿病足患者是要注意症状的，那么，糖尿病足早期表现都什么样的?下面让专家来给我们解答一下。 专家指出，糖尿病足的早期症状，足病通常都是高发于40岁以后的糖尿病人，通常在60到70岁达到[详细内容]
要说这个“糖尿病”，想必是没有人不知道它的。据了解，最近这些年，我们国家糖尿病的患病率可谓是急速地增加，年的时候，糖尿病患病人数就已经达到了1.14亿！已经成为了糖尿病 大国！可怕的是，糖尿病虽然有显著的“三多一少（排尿增多、饮水增多、饮食增多、体重减少）”的早期症状，但是，具备这种典型症状的患者却[详细内容]
科长祝大家度过一个愉快的周末。同时也给大家带来一篇“有营养的文章”，祝大家吃得又好又科学！误区一：吃太多糖，所以患了糖尿病误解。实际上是你体内将食物转化为能量的功能受到阻碍，导致从食物分解出来的葡萄糖未能得到利用，而逐渐堆积导致血糖升高。误区二：糖尿病饮食有太多规矩！误解。如果你患有糖尿病，你需要一[详细内容]
