糖尿病饮食的这几大误区，你中招了么_鉴别诊断

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在糖尿病综合治疗中，任何一个糖尿病患者，不论病情程度如何，在任何时候都需要进行饮食治疗，可是有不少糖友对糖尿病饮食治疗存在很多误区。

今天我们就来说一说糖尿病饮食中的这几大误区，看看你中招了没？

糖尿病发生就是因为吃糖？

糖尿病的发生主要与遗传和肥胖有关。与食糖无明确关系，但糖吃多了可引起肥胖，参与糖尿病发生。

碳水化合物就是糖？

很多人认为碳水化合物就是我们平时常吃常见的糖，其实并不准确。碳水化合物包括单糖、双糖、多糖。饼干、糖果中的单糖和双糖会让血糖迅速升高，所以糖友们要尽量避免；但是很多含有多糖类的食物还是需要适当吃一些的，比如玉米、山药等粗粮。

饭吃多能通过加大药量抵消？

平时几顿饭偶尔忍不住多吃的糖友大有人在，一吃多了，就会试图加大药物剂量来抵消，这是最错误的决定，非常不利于病情的控制，并且胰岛素及降糖药物的剂量调节是非常复杂和专业的问题，除非管理你病情的专家给予建议，否则不要自行调整用药。

不胖就不需要控制饮食？

任何一位糖友都需要饮食控制，饮食控制除了帮助控制血糖之外，还能够帮助控制体重、血脂、血压和血黏度。对于不胖或者消瘦的糖友来说，如果饮食不适当，肆意乱吃，也容易造成餐后血糖的快速升高，不利于控制病情。

患上糖尿病不要吃水果？

很多糖友患上糖尿病后，就对水果敬而远之，其实水果是可以吃的，水果中的维生素、膳食纤维等成分对稳定血糖有很好的效果，只要吃对水果、并且适量，就不对血糖造成影响，还会对减轻糖尿病并发症非常有益。

吃水果建议：每日不超过克，选择含糖量较低的水果，在两餐之间食用。

怕多尿就少饮水？

对于糖尿病人来说维持体内充足的水分是至关重要的。一旦缺水，人体的循环血液就会随之减少但是葡萄糖总含量并不降低，这就导致了血糖浓度逐步攀升。糖尿病人应尽量多喝水，每日饮水量最好达到0-毫升。

无糖食品可以放心吃？

很多人一看到包装上写着“无糖”，就认定这是无糖食品，很多糖友买回家就不限量的吃，其实市场上的无糖食品多数是指不加蔗糖的食物，这些食物没有添加剂，却添加了糖醇、果糖等甜味剂，这些进入人体后也会变成葡萄糖，对血糖控制不利，因此选购“无糖”食品时，应仔细查看外包装上的成分介绍。

健康人能吃的，糖尿病病人也可以吃，但是糖尿病吃食物的时间和数量需每天相对要固定，糖尿病病人更需要营养平衡！

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