老年健康

“慢性病的预防与保健”宣传讲座

进入老龄生活，老年人总会有高血压、糖尿病，心血管疾病，为了能提高中老年居民的生活质量，合理饮食。12月7日上午，外滩山北居委邀请陆大江教授为社区居民带来“慢性病的预防与保健”讲座，深受居民欢迎。

讲座上，老师简单易懂地为居民们讲述了高血压、高血糖、心梗，脑梗分别是怎样形成的，以及这些慢性病在饮食上的注意事项（少盐、少油等），向居民展示较科学健康的食谱，此外还要适当的运动来帮助加快新陈代谢，保持良好的睡眠。医院检查如何看化验单上的各项指标。

本次健康知识讲座声形并茂，通俗易懂，不仅普及了心血管疾病的相关知识，同时也教会了社区居民如何以健康的生活方式来预防与保健，提高社区居民的幸福指数。