健康大管家如何预防糖尿病足的发生有句话大家肯定听说过：糖尿病本身并不可怕，可怕的是它的并发症。说白了，就是糖尿病对健康的威胁往往不是它本身，而是它一系列的并发症。您知道糖尿病有哪些并发症吗？不少人脱口而出的可能都是——“烂脚”！大家口中的“烂脚”就是我们今天要跟大家说的糖尿病足。很多糖友对糖尿病足有着极大的恐惧。确实，糖尿病足是糖尿病最可怕的并发症之一，严重的可以导致截肢和死亡。根据最新流行病学研究，我国50岁以上的糖尿病患者中，糖足的发生率约为8.1%，由于糖尿病所致的截肢占全部截肢的27.3%。那如何预防这种可怕的并发症出现？一起来听听音频吧！如何预防糖尿病足的出现？

◎严格控制血糖是预防的第一要素。

◎勤洗脚，定期检查足部，是否有皮肤发红、发黑、破溃、水泡等。

特别要注意的是脚上的老茧，特别厚的老茧容易导致足部溃疡，需要及时处理。但最好不要找外面的修脚店师傅修，容易感染，应及时就医。

◎避免足部烫伤。

很多老糖友经常觉得脚冷，喜欢用热水泡脚或者捂热水袋，其实这些都是非常危险的习惯！

正确的做法是洗脚时的水温要低于38℃，可以用手或温度计测水温（手的温觉一般比脚敏感），泡完用软毛巾擦干，保持趾缝干爽，尽量不要用热水袋捂脚。

◎穿着合适的鞋袜。

老糖友的鞋子要软。不能穿过紧的鞋子，也尽量不要穿皮鞋、高跟鞋，不要光脚走路，尽量穿全棉透气的袜子。

此外，穿鞋前应当先检查鞋内有否有异物，石块、指甲等，防止足部被磨损。

◎注意足部畸形。

足部畸形也是糖尿病足的危险因素之一，老糖友中比较常见的是夏科氏关节和拇外翻。一定要多留意是否出现了足部畸形。

一般来说，足部有畸形的糖友应当穿着更宽松的鞋子，医院就诊。

糖尿病足是一种全身性疾病，它的治疗并非简单的某一种疾病治疗，而是涉及到多学科的综合治疗。

它虽然可怕，但却是可以有效预防的，如果糖尿病患者发现足部异常，一定不能麻痹大意，应及时就医，尽早治疗，以避免截肢等悲剧发生。

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