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冬瓜热量11千卡/克冬瓜中含有的丙醇二酸和葫芦巴碱，能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，十分适合肥胖的糖尿病患者食用。圆白菜热量;12千卡/克圆白菜富含维生素E，大量的维生素E可促进胰岛素的生成和分泌，调节糖代谢。莴笋热量14千卡/克莴笋中所富含的烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病患者经常吃些莴笋，能改善糖代谢功能，预防高血压和心脏疾病。生菜热量：15千卡/克生菜富含钾、钙、铁等矿物质，可延缓餐后血糖升高。其所富含的膳食纤维，不仅能够促进胃肠蠕动，还有助于减少胰岛素的用量。绿豆芽热量：18千卡/克绿豆芽含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够延缓餐后血糖上升，还能降低胆固醇，常吃绿豆芽可以防止糖尿病引起的心血管并发症。推荐阅读：糖尿病少吃糖就行了？医生：不想住院，4种食物一口都不能吃患有糖尿病不能吃虾？医生：若想胰岛健康，坚持做好3件事?把它热一热,降压降脂提升免疫力,真后悔没早点知道！?一定要把它端上桌，抗癌降三高防感冒！一冬少生病~?苹果这样吃，功效翻10倍，轻松赶走心血管疾病，一天一个就行西葫芦热量18千卡/克西葫芦含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸，葫芦巴碱等物质，具有促进胰岛素细胞分泌的作用，能帮助控制血糖，是糖尿病患者的优选食物。培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。芦笋热量：19千卡/克芦笋口味清香鲜美，比其他蔬菜的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。芦笋中的香豆素、芦丁等成分有降血糖的作用，能防治糖尿病慢性并发症。最适合糖尿病吃的主食，连吃15天血糖恢复正常，保证身体所需营养预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇