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糖尿病，这个曾经看似遥远的疾病，如今却悄然成为许多中老年人的常客。它以胰岛素分泌不足、生物效应减弱和血液循环障碍为特征，正逐渐侵蚀着人们的健康。李阿姨，一位有着多年糖尿病史的老人，她的故事，或许能给我们一些启示。

李阿姨的糖尿病控制得一直不错，但最近，她突然感到异常口渴，一口气喝下了三大杯水。老伴好奇地问，她却轻描淡写地回答：“可能是今天忙累了。”然而，随着时间的推移，李阿姨的食量剧增，体重却不断下降。儿子发现母亲明显瘦了，但看着她食欲依旧旺盛，心中不免担忧。

不久，李阿姨的视力突然变得模糊，几乎看不清前方。家人这才意识到问题的严重性，医院。医生的诊断如同晴天霹雳：“这是糖尿病引起的视网膜病变，血糖太高了，最近是不是没有控制好？”儿子焦急地询问是否因为母亲爱吃的馒头，医生却无奈地解释，馒头并非罪魁祸首。

在医院的日子里，医生向李阿姨一家普及了糖尿病的相关知识。他解释说，馒头作为主食，适量食用并不会导致血糖急剧升高。但对于血糖不稳定的患者，仍需小心。馒头，并不是糖尿病患者的禁忌。

那么，糖尿病患者真正应该避免的食物是什么呢？