每次训练前热身5～10分钟，建议使用跑步机，并且把各部位的关节都运动一下避免受伤。 个月 周一、训练部位：胸肌中部、肱三头肌。 杠铃平卧推3×10RM 哑铃飞鸟3×10 拉力器夹胸3×10 蝴蝶夹胸3×10 重锤下压3×10 哑铃俯身臂屈伸3×10 周三、训练[详细内容]
拨打--糖尿病问题，免费咨询热线糖尿病患病率随着年龄增长而增加，由于老年人口的增加、人群寿命的延长及生活模式改变等因素影响，老年人糖尿病患病率逐年增加，老年糖尿病患者明显多于非老年糖尿病患者。美国调查资料显示：糖尿病是心、脑血管疾病和癌症之后的第3位威胁人类健康和生命的非传染性疾病，糖尿病是65岁以[详细内容]
糖尿病是一组以慢性血糖水平增高为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）作用缺陷所引起。糖尿病控制不当时长期存在高血糖会导致各种组织器官，特别是眼、肾、心脏、血管、神经等组织器官的慢性进行性病变、功能减退及衰竭。1中医对糖尿病的认识糖尿病自古便有，但中医并没有“糖尿病”的病名，而是隶属于“消渴”的[详细内容]
我们知道身体每天都需要睡觉，却有很多人不知道睡眠质量会直接影响着心血管系统、免疫和内分泌系统等的生理功能，近年来，随着生活节奏的逐渐加快、社会压力的不断增加以及娱乐方式的多种多样，多方面的因素都会导致睡眠障碍的发生率日益升高，由睡眠问题引起心血管病随之增多，严重影响了我们的健康！许多研究表明，失眠后[详细内容]
?????????????????????????????蜂产品-糖尿病是比较常见的一种疾病，糖尿病患者是很痛苦的，严重的没法控制饮食，治疗起来非常棘手，有个亲戚患有糖尿病，人也老了，经常偷吃东西，没办法的。我们都知道，糖尿病人要控制糖分的摄入，这个呢要说一下，是指我们吃的糖，多糖为主。蜂产品中王浆[详细内容]
拨打--糖尿病问题，免费咨询热线我国是糖尿病大国，很多人都不清楚糖尿病的早期症状，以至于糖尿病被诊断时惊慌失措。那么，糖尿病的早期症状有哪些？其实，糖尿病的到来是有迹可循的，糖尿病的早期症状主要有以下5种，赶快看看你是否成为糖尿病的“候选人”！糖尿病的早期症状有这5种，你中招了吗？糖尿病的早期症状一[详细内容]
疑问你今天吃早餐了吗？今天吃饭时，你狼吞虎咽了吗？糖友语录A：“我年轻时养成了不吃早餐的习惯，结果导致中午和晚上吃的特别多，体重一直降不下来，这不35岁就得了糖尿病，不知道哭了多少次，千万不要像我这样，一日三餐一定要定时定点吃！”B：“我得糖尿病快20年了，现在想起来，跟吃脱不了干系！年轻那时候吃饭[详细内容]
▲跟我们一起学健康~涨姿势~糖尿病，号称“不死癌症”，并带有可怕的并发症。中国成年人糖尿病患病率为11.6%，处于糖尿病前期的人占总人口的50.1%，50%以上的糖尿病患者会并发神经病变，危及全身健康！「专家」▼我国已成为糖尿病大国，据中国流行病调查公布的糖尿病漏查数据显示：糖尿病前期，也就是血糖存[详细内容]
夏季吃什么?酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝，爱吃。一杯冰镇下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。那么夏季如何祛湿呢?下面小编给大家介绍一些中药，祛湿最管用，不妨来看看。在夏天由于天气较热，也较重，这是我们的身体[详细内容]
5月16日下午，学校邀请苏州电教馆记者、主持人、国家二级心理咨询师卜雪梅老师为高二全体师生做了题为《职业生涯规划》的专题讲座。讲座期间，卜雪梅老师对高二学生的职业生涯进行了引领。鲜活的列子，良好的互动，让学生们对于人生的规划及如何选择合适自己的 职业等问题有了新的认识，明确了自己该如何去选择大学、专[详细内容]
相关数据表明，中国有5亿人，已经处于糖尿病前期，但尚不自知。因为疾病有一个酝酿的过程，在糖尿病还没有爆发之前，身体也会频发发出信号，提醒人多加注意。但因为某些症状，太过普通，太过常见，所以，并未能引起人们的注意。其中一个迷惑性很大的信号，就是耳朵痒。耳朵发痒，是个很常见的小问题。几乎没人能将这个小毛[详细内容]
糖病足病友圈 下面，一起来了解一下糖尿病足的潜伏期都有哪些表现形式。 首先，运动神经常见的病变表现。运动神经常见的病变表现有：下肢、特别是足部肌肉逐渐萎缩变形，脚趾发生弯曲畸形，脚掌、脚踝进而受到影响，也会发生不同程度的变形。最终导致的结果是，患者行动乏力、迟缓，容易感到劳累，失去行动能力。[详细内容]
作者：Dr.韦随着临床研究不断取得突破性进展，糖尿病细胞疗法开始受到监管部门的重视和认可。例如，俄罗斯卫生部长韦罗妮卡·斯克沃尔佐娃去年表示，未来一年俄罗斯糖尿病患者将可尝试细胞治疗技术，未来或可无需定期注射胰岛素。细胞替代疗法或再生疗法被认为是有望治愈糖尿病的有效途径，目前有些疗法已经进入了临床研[详细内容]
最近很多人在后台留言，想要一个糖尿病的方子，今天给大家分享一个方子，是台湾一位老人提供的，吃了降糖效果非常好。在55岁那年，我不知怎么地经常感觉口渴，总想多喝水，而刚吃过饭又马上觉得饿，还常出现脚抽筋、身体出冷汗等症状。医院做全身检查，医生诊断为糖尿病，而且有时血糖高达5。医生给我开了药，坚持吃药让[详细内容]
夏天一来，梅雨季节也跟着来了，在南方待过的人都知道，空气中充满了潮湿的味道，湿气很重，暑和湿不谋而合地走到了一起，“暑热挟湿”，而湿又易困脾。防范湿邪侵入人体，保护脾，不让身体受到 ，可以找下面说的这两个穴位。1.隐白穴:发阳气、祛暑湿隐白穴，隐就是隐藏、隐秘，说明这个穴位不太容易被发现。这个穴位的[详细内容]
何为小满？ “斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”这就是说，从小满开始，大麦、小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。从气候特征来看，从小满到芒种期间，逐渐进入夏季，降水明显增多。因此，小满节气的到来，往往预示着夏季闷热、潮湿天气即将来临。进入[详细内容]
.bi vr_0{white-space:normal;}.bi vr_1{box-sizing:border-box;}.bi vr_2{display:inline-block;line-height:20px;vertical-align:top;margin-top:0.5em;text-a[详细内容]
来源：钱江晚报（ID：qianjiangwanbao）、腾讯大浙网 于咱们中国人来说，外出就餐时“点菜”可是个大学问，如何荤素搭配、营养口感两不误是有很多门道的。有些素菜虽然原料都是素的，但是一洗“油锅澡”，热量比肉还高，快来识别这些“假素菜”，跟着小编一起学学点菜的“潜规则”吧！识别三道假“素[详细内容]
中医古今书籍在线/离线阅读文章来源/网络整理导读：两种或两种以上的食物，如果搭配合理，会起到更好地防治某种疾病的效果。这些“鸳鸯配”的食材，一起看看吧!一、 芪配当归、气血双补当归性温热，味道甘辛。最明显的功效就是补血，食用后能促进机体造血功能；还有扩张血管、降低血压的功能。 芪性温，有补气固表，降[详细内容]
点击华佗后裔免费 食疗法：温补脾胃可食用健脾的食物如鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米，莴笋，扁豆，冬瓜等。潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。民间用赤小豆、薏米熬粥常食对健脾祛湿有很好疗效。此外居住之处湿度不能太大，涉水及[详细内容]
