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糖尿病和癌症一样是一种慢性病。虽然日常对生活并无大碍，但时间久了就会对身体造成很大损伤。下面海洋之心四核肽将带领大家一起认识糖尿病发展的三个阶段，并告诉大家可以预防的措施。

糖尿病的发展过程可以分为三个阶段。分别是：糖尿病前的高危人群阶段、早期无并发症阶段和并发症阶段。以上三个阶段对应有三个阶段。在医学上被称为“糖尿病的三级预防”。我们在正确认识自己所处阶段的基础之上，才能够有针对性地预防糖尿病。

第一阶段：糖尿病前期

第一阶段主要是指糖尿病高危人群，也就是说容易患糖尿病但是尚未患糖尿病的人群。因为这个时候还没有出现任何症状，所以是很容易被忽略的。但是在这个阶段也是预防的最有效阶段。该阶段的主要目标也是预防。

糖尿病的易患人群：

1、有糖尿病家族史者。

2、不合理饮食者，如暴饮暴食、喜吃甜食、饮食不规律等。

3、常年不参加体力活动者。

4、年龄≥45岁者，特别是伴超重或肥胖（BMI≥24）者。

5、有妊娠糖尿病史者；曾分娩巨大儿（出生体重≥4千克）者。

6、血脂异常者（高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol／L，甘油三酯≥2．75mmol／L）；有高血压（成人血压≥／90mmHg）和（或）心脑血管病变者。

7、精神压力大者。

关于第一阶段的预防比较简单，只需要你改变不健康的生活习惯，积极地控制饮食，并坚持运动，就可以达到预防效果。

第二阶段：糖尿病早期

这一阶段的血糖虽高，但是各项并发症的检查基本接近正常。这时治疗的重要目的是预防产生由糖尿病引发的急慢性并发症。

这同样是很容易被忽略的一个阶段，因为血糖高可能不会带来任何不适，长时间后，糖友便会忽略高血糖的存在，认为糖尿病不过如此。

因此，部分糖友常以饮食不好控制、运动很难坚持、长期服药可能产生不良反应等为由，放松各种治疗措施，为并发症的发生埋下了隐患。

针对这一阶段的第二道防线是采取综合治疗措施。首先，健康的生活方式应该贯穿糖尿病治疗的始终。其次，要在医生的指导下，长期坚持服用安全性好的降糖药物；再次，定时监测血糖和糖化血红蛋白，医院检查是否有并发症迹象；最后，一定要监测血脂、血压等相关指标。

第三阶段：糖尿病并发症期

主要指已经出现明显的并发症，如糖尿病肾病、视网膜病变、冠心病、糖尿病足等。这时治疗的主要目的是预防并发症带来的后果，如失明、肾功能衰竭、心肌梗死、脑中风、截肢或死亡等。

这一阶段的治疗比较被动，现有的治疗手段都很难逆转严重的并发症，通常只能延缓并发症的发展速度。除了要做到二级预防中的综合治疗外，还应在医生的指导下，有针对性地使用治疗并发症的药物，甚至有些并发症需要采取手术治疗的方式。相对于前两个阶段的治疗，第三阶段的治疗是最复杂也是费用最高的，取得的效果也是有限的。

所有疾病的发生发展都是一个连续的过程，糖尿病也是如此。防止晚期并发症带来的严重后果，必须从疾病的源头做起，这对高危人群和糖尿病前期人群的防治尤其重要。

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