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对于现在的社会来说，生活水平一般都是比较高的，但是在这种状况下，人们的饮食发生变化以后，就会出现一些慢性疾病，尤其是高血压，高血脂，高血糖等比较常见！并且对于高血糖患者如果在饮食上不节制导致病情恶化时，就会出现糖尿病的现象！正常情况下来说，对于糖尿病患者它的发病原因主要是在平时所摄入含糖量的食物过多，导致身体内的葡萄糖和胰岛素代谢异常而引起的！并且一旦患上糖尿病以后，医生就会强调，不能使用含糖量高的食物，甚至是连水果也要被节制！但是对于水果中的一些营养素来说，它也是其他食物中所不具备的，并且在天气比较热的时候，适当的吃一些水果，还能够达到解暑的效果！那么在患上糖尿病后想吃水果怎么办呢？今天小编给大家推荐几款“无糖”水果，可以放心吃了！苹果：苹果中虽然也有葡萄糖，但是对于苹果中丰富的苹果酸来说，能够有效的提高胰岛素的活性，从而更好的稳定血糖水平，因此对于苹果中所含有的少量葡萄糖是可以忽略不计的！同时苹果中含有的营养物质也比较多，能够有效的弥补糖尿病患者身体内的纤维素和维生素，是患上糖尿病的人比较适合吃的一种水果！牛油果：牛油果的营养价值比较高，其中含有丰富的不饱和脂肪酸和优质蛋白质等物质，并且牛油果中的碳水化合物比较低，也就是糖尿病患者可以放心吃，虽然牛油果的味道，没有酸酸甜甜的口感，但是对于患上糖尿病的人来说可以放心的吃一点，因为它的糖分含量是非常少的，有助于血糖的稳定！柚子：柚子这种水果具有非常好的排毒解毒功效，并且柚子中所含有的物质也能够有效的增加胰岛素的活性，帮助身体分解一些脂肪酸减轻细胞的负担，能够有效的缓解血糖飙升等现象的出现，对于保护心脑血管，预防心脑血管疾病也有一定的好处！番石榴：番石榴是含糖量比较低的一种水果，它其中含有的维生素和矿物质也比较的多，虽然它是一种南方水果，但是在北方同样是比较受欢迎的，如果经常吃番石榴还能够提高胰岛素的活性，能够有效的降低身体内的血糖含量，对于糖尿病患者来说，这属于一款比较好的水果！