血糖升高也就是大家心目中的高血糖，会增加心脑血管疾病的出现概率，此外，还是糖尿病的一种表现，因此一定要了解血糖升高的征兆并及时进行相应调节。血糖升高的征兆表现一、多尿对于糖尿病患者来说，机体内食物转化为血糖的机能受到损害，导致血液当中的含量会有很大程度升高，因此身体为了保护自己会通过尿液将多余的糖分排出去，因此就会导致尿量比之前有很大增多，而且尿液的浓度也很高。二、口渴因为血糖升高会导致尿量增多，当身体内的液体被大量排除体外之后就会出现口干舌燥的感觉，因此这种情况下可不要喝饮料，会加重血糖比值，让病情更加严重。三、身体虚弱饥饿难耐高血糖的出现基本都是因为身体调节血糖的机能出现异常导致的，如果在摄入高碳水化合物之后，体内的胰岛素含量会升高，会导致血糖在短时间内下降，这样会使人表现出虚弱的感觉，因此想要摄入更多的碳水化合物，通过大脑反应出来就是饥饿难耐，而这样会形成一种恶性循环。四、疲劳持续疲劳对于高血糖患者来说是很常见的一个症状，因为摄入的食物并没有被分解，或者即便分解其中的营养物质也没有被利用，因此身体会感觉到非常疲惫。五、视线模糊在糖尿病的早期时候，葡萄糖在眼睛里边会积聚，因此会改变眼球的形状导致眼睛不能聚集在同一视点，出现视力下降，视线模糊的症状，不过，这种情况一般在血糖稳定之后会慢慢恢复，眼睛也会自动进行调整。六、双脚发麻当人体内血糖浓度升高之后，会出现轻度神经损伤的症状，因此很容易引起双脚发麻的症状。七、脾气暴躁血糖异常之后会感觉到身体非常不舒服，情绪上也会变得更加暴躁，也有一些高血糖患者会出现抑郁症状，感觉身体劳累，无力去做任何事情。降低血糖的好习惯1、合理饮食不良的饮食习惯是导致高血糖的直接因素，因此一定要少吃高糖高脂肪的食物，多吃蔬菜，水果方面糖分高的也要少吃，比如西瓜。2、克制喝酒长期喝酒会伤害到肝脏、胰腺以及血管，不仅会升高血糖还会降低胰岛素，因此会让血糖升高。3、控制情绪很多人不知道情绪也会导致糖尿病出现的，其实已经有相关研究可以表明，情绪波动太过频繁是导致糖尿病的原因之一，因此保持良好的心态才可以避免糖尿病出现。