一位38岁的糖尿病患者，现在患有糖尿病的时间不到一年，而且没有出现任何的糖尿病并发症。并且在患有糖尿病之前，自己的体重开始迅速下降，而且有时候喝大量的水都会觉着渴。
为了检查自己得了什么病，医院进行体检。发现自己的血糖已经超过了30。医生让我输了两个星期的胰岛素，自己的血糖才会恢复了正常水平。
血糖为了能够可以让自己血糖能够恢复正常的水平，医生给了自己许多的建议。后来听从了医生的建议，经过了一年的时间，自己的血糖水平已经完全恢复了正常，并且血糖还是十分的平稳。
现在我们来总结一下这位糖尿病患者控制血糖的方法：
（1）合理饮食。刚开始的时候，自己只吃蔬菜，不吃面食和米饭。这样坚持到自己的血糖恢复正常之后，自己开始食用一些蛋白质，来保证吸收足够的营养。
蔬菜（2）运动减肥。自从发现自己的血糖过高，就开始进行运动。每次吃完饭之后，就会进行半个小时的运动。原来自己的体重达到了斤，而现在已经降到了斤。体重已经实现了完全达标了。
运动减肥（3）随时检查血糖。每天要坚持多次测量血糖，找到自己的血糖规律；
（4）多吃水果等，比如有草莓和蓝莓等。经过相关研究发现，每周吃三份或更多次数的蓝莓，那么就会降低患有心脏病的风险。
蓝莓以上就是这位糖尿病患者控制血糖的办法。各位糖尿病患者可以进行借鉴。
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