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作者：ys

在夏天的时候，天气十分炎热，人们都喜欢吃水果，因为水果即解渴又有诸多益处，更何况夏天是各种水果的“狂欢节”，各种额样的水果都成熟，是长势最好的时候。很多人有吃“饭后果”的习惯，因为水果可以在茶余饭后为人们的肚子解腻助消化，而且许多水果含有丰富的维生素，有的水果还有矿物质，给人体补充新的能量和营养。我们时不时吃一些水果，有助于维持我们健康的身体素质。有的需要减肥的人，甚至不吃米，面或者肉等主食，就吃水果或者蔬菜沙拉，因为水果中不含脂肪，不会让人长胖，同时也酸酸甜甜，比较有益胃口。

但是水果虽然好吃有益，但并不是所有人都爱吃水果，譬如有的人受不了榴莲的味道，有的人受不了太酸，有的人受不了菠萝的刺。总之各有各的爱好，但是也不能只钟爱于某一种水果，因为物极必反，有的水果吃多无益哦。

1.榴莲

榴莲是一种产在热带地区的水果，是水果中的“王者”。榴莲的气味十分浓烈，有一种说不定道不明的奇怪气味，爱吃榴莲的人觉得它的很香，不爱吃榴莲的人闻到都想作呕。爱吃榴莲的人都知道，榴莲是一种比较容易上火的水果，因为榴莲处于热带地区，属于阳性，故在中医的角度看来可以活血驱寒、滋阴补虚，能使人吸收大量的热量，所以对于脾胃虚寒，体质较为寒凉的人具有补益作用。但是由于他的果性阳刚，最好不要一次过吃太多，两三瓣为最佳，吃多了会由上火引起的牙龈肿痛等症状。民间有句俗话“一个榴莲三只鸡”，用于比喻榴莲的大补，一般人是受不住的，所以吃多了可能会身体受不住，导致流鼻血。

另外，病人不适宜吃榴莲，因为身体太过虚弱会虚不受补。

2.杏子

在农村我们经常能看见一些野生的杏树，由于它的果实个头小，而且比较普遍，大多数人都会在平时摘一点来吃，但却没有多少人知道，杏子也是一种多吃无益的水果。杏子性温热，如果多吃的话会感到口干舌燥，咽口水困难，喉咙痛，更有甚者会引起便秘。多吃的话会加重上火症状，所以不要以为水果有汁水都是凉性的，吃杏子的话一定不要多吃。

3.荔枝

荔枝不能多吃相信大多数人都听说过，因为荔枝吃多的话会喉咙痛，所以民间常有“一个荔枝比得上三把火”的说法。荔枝性温，在中医的角度上荔枝有引起人的食欲的效果，如果没有食欲的时候吃个荔枝便会有开胃健脾等诸多益处，但是多吃荔枝也是会上火的，因为荔枝的含糖量实在是太高了，味道甜美，所以才有了“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”这句千古名句。众所周知，人体不能摄入过多的糖分，否则会患上糖尿病等病症，所以吃荔枝一定要掌握好个度，最好一天不要超过10颗。

4.桃子

许多人喜欢吃桃子，因为其多汁，味美。但由于桃子表皮上那一层绒毛，很容易导致人的皮肤过敏，而且桃子也是性温，对于内热体质的人群，不适宜多吃，否则会对皮肤造成影响。

其实多吃水果是有极大的好处的，但是一定要凡事控制好量，不能贪吃，否则物极必反。

以上说到水果都是“发物”，如果不适宜吃这些水果的人就一定要注意啦。

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