作为一名糖尿病患者，您一定要知道：

糖尿病会导致糖尿病眼部并发症，一定要控制好血糖、血脂、血压，每年都要做眼底检查，争取早发现，早治疗。

除上述方法外，给糖尿病患者推荐4个保护眼睛的小方法。

1.双目不久视

糖尿病患者在看电视、书报时,不可久视,稍感疲劳时应适当休息片刻,闭目静养10分钟左右,或采用远眺法,观看远处的建筑物、树木等,以保护视神经,缓解视疲劳。

2.运目祛眼疾

每日晨起时,端坐凝思,闭上双眼,将双目旋转10～14次,紧闭少时,而后大睁。这种运眼之法,有助于眼部的血液循环和神经调节。工作之余或办公休息时也可小试。

3.按摩通气血

先闭目养神3分钟,继而双手搓热,用发热的手掌轻轻按住眼部,然后将手掌以顺时针方向运行5次,再逆时针方向运行5次,如此重复3～5次。每日进行2～3次,但眼底出血者不宜使用此法。

4.熏洗明眼目

李时珍言桑叶有“明目”的作用。取桑叶10克,水煎取汁,先熏蒸眼目,待温时用干净手绢浸湿后洗浴双目,每日2～3次。

糖尿病患者要学会自测视力，交替遮盖双眼，看是否有看东西不清楚或模糊的现象，如果有，医院检查。

来源：糖尿病之友

封面图来源网络

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