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流感我不怕

爱心知乎站第一期

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秋天到流感闹

夏末秋初流感又来肆虐啦!

怕了？

抱紧外文红会君

马上为你送上预防流感的干货!

这期节目我们有幸采访到了

校医院健康管理中心的王蕴佳医生

王蕴佳：哈尔滨医科大学公共卫生硕士，主治医师，广东省二级健康管理师。目前从事我校师生预防保健及健康管理工作，及社区健康教育、预防接种及卫生计生监督协管工作，有着丰富的健康管理工作经验。

以下是我们整理的一些权威小知识

快来做笔记叭！

叮叮问题1

Q

红会君：流感又叫流行性感冒，是指由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，但很多人其实不了解流感。请问医生，流感的症状表现是什么？传播途径是什么？有哪些人群是需要特别注意的？

医生：流感的典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。传播方式主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。易感人群主要是老年人、高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者、群体性生活人群如学生、0-6岁的儿童以及医护人员。

叮叮问题2

Q

红会君：很多时候我们习惯把流感与普通感冒混为一谈，那请问医生，二者的区别是什么呢？平时又有什么简单的方法可以判断自己得的是哪一种？

医生：第一，流感是一种季节性的传染性疾病，而普通感冒一年四季都可发生。第二，流感和感冒都会出现身体发热的症状，但流感患者发热更加明显，并伴有全身疼痛的症状。第三，普通感冒患者的上呼吸道症状更加明显，会出现鼻塞、流鼻涕等症状。因此，我们可以通过这些不同的症状，判断自己所患的是哪一种。

叮叮问题3

Q

红会君：平时对待流感或者感冒，我们经常服用“感冒灵”、“小柴胡”以及“板蓝根”等药，但也有许多人反映这些药的作用微乎其微！请问医生，这些药是否有作用？

医生：不建议擅自服用此类药物。

俗话说的好，是药三分毒。如果感觉身体不适，应该及时就医，在医生的指导下，科学服用药物。因为感冒分风热性和风寒性，都需要因病施药。如果擅自服用这类药物，可能会出现肝脏毒素积累的副作用，对健康不利。所以，用药须谨慎，不可擅自服用。

叮叮问题4

Q

红会君：常人有说，得过流感就有免疫力，就不容易被传染，请问医生，这种说法是否有科学根据？

医生：这种说法是错误的。

流感病毒可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起的，其中甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。所以，流感病毒的亚型不断变化，也就不存在“得过流感便免疫”这一说了。

叮叮问题5

Q

红会君：流感高发期即将到来，请问医生，日常生活中我们应如何预防流感呢？

医生：1、预防道路千万条，接种疫苗第一条！接种疫苗是最有效的预防方式，因为当80％左右的人群接种疫苗后，人群中会形成一个免疫屏障，大大降低流感的发生率。

Tip:每年的九月医院接种疫苗的好时机噢！

（小知识：流感的形成与传播需要三大要素，分别是传染源、传播途径和易感人群。接种疫苗实际上是保护易感人群，从而卡断这一条“流感链”。）

2、保持良好的生活习惯。像现在这种季节，宿舍尽量不开空调，而是打开窗户，保持通风。如果如果免疫力低下，尽量减少到人群密集的公共场所，或者戴上口罩。如果宿舍内有人患上流感，医院领取消毒粉，进行物体表面的消毒。

3、注意个人卫生。打喷嚏时尽量不要用手捂口鼻，因为手上有很多细菌，如果不及时洗手，很容易造成交叉传染。医生指出，打喷嚏时最好用臂肘位置（干净）捂住口鼻，即卫生又可防止飞沫。此外，也可用纸巾捂住。

叮叮问题6

Q

红会君：请问医生，得了流感，我们在饮食方面又该注意什么？又有什么方法可以更快痊愈呢？

医生：饮食方面，首先，以清淡为主，少食不食辛辣和热气的食物。同时注意营养和维生素（如蔬菜水果）的补充。其次，多喝水，多休息。医生建议，患了流感要在宿舍休息，不要带病上课，养好身体再好好学习噢！一是缺乏精力，学习效率不高；二是课室人群多，易传染他人。

另外医生指出：流感具有传染周期，是无法快速痊愈的，多休息才是康复的好方法。此外，为了避免传染给他人，需在体温恢复正常，其他流感样症状消失48小时后，方可复课。

小伙伴们看完这么多干货

最重要的是要记得多运动多休息呀！

最后一起唱一首杰伦的《霍元甲》吧！

霍霍霍霍霍霍霍霍

为什么？

因为霍——去病！

本期的知识列车到站啦！

下期健康知乎站将推送

秋季健康养护

敬请期待~

我们下期再见！

图文来源：党团学红十字会

图文编辑：党团学采编部杨潆