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包头

多云

有零星小雪

-6~-16°C

北风3~4级

空气质量

穿衣参考

晨练参考

洗车参考

轻度污染

至

中度污染

温度极低

适宜着厚棉衣、冬大衣、厚羽绒服、裘皮大衣等

较适宜

较适宜

早参考

数九寒天：取暖有度适当进补

冬至节气的到来，也意味着一年之中最冷的一个时间段——“数九”的到来，随着室外气温逐渐下降，一些和“温暖”这个词有关的行业也迎来了一年之中最忙碌的时候，不过中医建议大家，取暖要有度，进补要适当。

虽然冬季寒冷，但如果室内温度过高，导致空气过于干燥，可能会对身体产生不利影响。室温保持在23℃左右，空气湿度最好达到30%-40%。另外，医生也建议：天气寒冷，市民可以吃些百合、银耳等润燥的食物，也可以多吃些羊肉、牛肉等温性的相对进补的食物，来补充身体阳气，但同时也要注意适量，否则也容易出现烦躁等症状。

报报身边事

1

内蒙古将城乡居民高血压糖尿病门诊用药纳入医保报销范围

近日，内蒙古自治区将城乡居民高血压糖尿病门诊用药纳入医保报销范围，政策范围内报销比例达到50%。目前，全区所有统筹地区均已出台“两病”门诊用药保障政策，并开始兑现待遇。

明确保障对象为参加我区城乡居民医保，经规范诊断确诊为高血压、糖尿病，需要服用降血压、降血糖药品的“两病”患者。明确用药范围在最新版国家基本医疗保险药品目录所列品种范围内，按照“优先选用目录甲类药品、优先选用国家基本药物、优先选用通过一致性评价的品种、优先选用集中招标采购中选药品”的原则，经专家评审，选取城乡居民医保“两病”患者门诊降血压、降血糖推荐使用药品，并制订了相应支付标准。

2

22岁内蒙古女孩去世，却让3人新生！

张舒，22岁，内蒙古临河女孩。不幸遭遇车祸去世的她，捐出肾脏和肝脏，给3名患者带去新生命的希望之光。近日，她的名字被刻上包头市遗体器官捐献缅怀纪念园的纪念牌。

（点击下方图片了解她的故事）

3

“在那有路的地方”艺术展在包头美术馆开展

12月20日，“在那有路的地方”艺术展在包头美术馆开展。展览汇集了31位包头艺术家的经典作品，是本市现代艺术的一次全新亮相。本次展览汇聚的艺术门类有：绘画、摄影、录像、装置、雕塑。艺术家们通过多种艺术形式，以社会现实、生活环境、地域风貌、造型空间、个人内心世界等为视角，用作品呈现出各自的理解角度、情感、立场和研究方向，表现了艺术家对现代生活的所思所感。

展览将持续到年1月7日。

4

全国社区网络春晚暨包头海威社区第五届春晚圆满举办

12月20日，全国社区网络春晚暨包头海威社区第五届春晚圆满举办。海威社区作为全国社区网络春晚昆北街道首个专场，共同为广大社区居民带来一场文化盛宴。当日，主会场与分会场多名居民演员进行了各类节目表演，多名社区居民到场观看演出。

5

包头首家“智慧化”预防接种门诊落户青山区

日前，青山区振华社区卫生服务中心成为包头首家“智慧化”预防接种门诊。与以往不同的是，一套全智能化“免疫接种系统”取代了传统的排队叫号、手工填单、人工取苗方式，实现儿童预防接种一站式全流程智慧化优质服务。同时，系统还可准确记录儿童取号、接种时间、接种疫苗名称、批号、接种医生等信息，建立连续性儿童预防接种的服务档案，接种医生通过电脑就可以查到儿童全程疫苗接种、服务记录、未接种原因、服务医生等信息，进一步确保了接种安全。

6

油罐突然起火河西交巡警先期处置

近日，河西交管大队接到指令称：宋召公路有一个油罐起火，情况十分危急。副大队长刘晓东带领交巡警迅速到达现场，此时，消防车还没有到达，油罐浓烟滚滚，火光冲天，如不及时将火扑灭，一旦发生爆炸，后果不堪设想。民警迅速对起火现场进行封锁，设置路障，疏导过往行人及车辆，对外围一公里路段进行严密管控。经过河西大队交巡警和消防官兵半个小时的紧张扑救，油罐明火被全部扑灭，成功化解了一起重大安全隐患。

7

包头这些人成立了敕勒诗社

12月22日上午，敕勒诗社成立大会暨迎新诗词活动在包头市宏昌学校举行。敕勒诗社成立后，下一步计划将吸引包头各个诗词组织以诗队的形式参与敕勒诗词比赛，加入“敕勒诗社”并以敕勒诗社名义参加全国及其他省市区诗词比赛活动。此外，勅勒诗社还将不定期组织名家诗词讲座、诗词朗诵会等，并组织大小型诗词比赛。

8

6.9万吨“包钢制造”助力中俄东线天然气管道建设

包钢集团有限公司制造的6.9万吨高等级管线钢，助力中俄东线天然气管道建设。“包钢制造”品牌再次大放异彩。包钢X80M管线钢以其高强度、优良断裂韧性以及焊接性能，能满足中国对大口径、厚壁、长输用高钢级管道建设需要的绝对优势，服务中俄东线天然气管道建设。

9

北方创业公司“70t级电加热型沥青罐车研制项目”获得全国质量荣誉

北方创业“70t级电加热型沥青罐车研制项目”于年8月底在中国质量协会主办的第四届全国质量创新大赛中被评为QIC-Ⅲ级技术成果。目前，该项目现已通过中国铁路总公司的技术评审，具备了产业化的基础。

该项目立足于我国环境保护政策，意在解决用户既有沥青罐车火焰加热存在的质量问题，提高加热效率，实现加热过程的绿色环保，降低人工作业劳动强度，展示了北方创业绿色环保载运装备的科研成果，体现了企业高质量可持续的发展理念。

10

妻子75岁生日，大爷准备了一车神秘礼物！后备箱一打开…

最近

浙江杭州萧山一位大爷

给妻子庆祝75岁生日

准备的礼物居然是一车零食

还点缀着气球和彩灯

议议新鲜事

好评、点赞造假！种草全凭想象！你被网红物品坑过吗？

近几年，网红商品迭出，一次次“种草”让年轻人不断“剁手”，大呼要“吃土”了。

这些所谓的真人试用推荐内容值得信赖吗？所谓的网红商品究竟有多少泡沫呢？

没用过也能靠想象测评

最近在北京工作的崔小姐找兼职时，看到很多人招聘刷单的人，抱着一探究竟的心情，根据提示要求进入了一个小红书点赞收藏评论群，还收到了一份“写手攻略”。群主每天在群里“投放任务”，写手按要求完成任务：对商品收藏、点赞，再评论。评论要求二十字以上，且要真诚自然。完成任务后截图给群主，就可以赚到一单的酬劳。

崔小姐发现，每天群内“任务”的种类繁多，包括护肤、美食、旅拍、服装。这些写手团队以关键字为依托，通过点赞、评论量提升产品搜索排名和信任值。崔小姐曾在没有任何亲历的前提下，完成了对帖子内容收藏、点赞和评论等一系列工作。完成“任务”几天以后，她在“种草笔记”下翻看自己的评论内容，杜撰的内容赫然在列，成为其他人对商品的判断和参考。

刷流量假评论

黑色产业链滋生

在豆瓣、百度等多个平台上，搜索“软文、代写”等关键词，出现了大量代写、代发、刷单等服务的结果。记者随机咨询一家电商的“店铺”，客服回复自动弹出了一些刷单的“组合套餐”：个点赞加个收藏40元，点赞加个收藏80元。除提供点赞、收藏、代写“种草文”之外，还有转发、评论及增加粉丝等全方位的“增值项目”。

明码标价，甚至还有套餐服务，原本用来分享好物的“种草”，变成了对消费者的诱导，甚至是误导，还形成了一条完整的评论营销产业链。

如何让“种草”不再野蛮生长

一位从事小红书代写的人曾表示，除了小红书外，他还可以操作微博、知乎等平台的代写代发。与此类“种草”平台代写问题相似，电商平台天猫、京东、拼多多，以及携程、飞猪、去哪儿等旅游出行平台，均被曝出存在刷单的情况。然而这样的“代写”、“刷单”、“刷量”等行为不仅侵犯了消费者最基本的知情权，也扰乱了正常的市场交易秩序。小红书相关负责人也表示，坚决打击平台上出现的代写作弊、黑产刷量等行为，已配合公安机关调查破获多起刷量案件。网友也表示，这些虚假信息，真的该好好整治下了。

不知道您在被“种草”的过程中，

遇到过哪些坑呢？

欢迎留言参与评论。

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