脾胃虚弱是很多孩子的常见问题，如果你发现宝宝不爱吃饭、易生病、常便秘或泄泻，可能就是脾胃存在问题。那么孩子脾胃虚弱如何调理呢?下面“聪贝滋有机米稀”和你分享几款健脾养胃粥。

1、小米山药粥

　　材料：鲜山药，小米，白糖。

　　做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

　功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

聪贝滋有机米稀-益生菌配方：山药葛根好搭档。

山药补脾又养胃，葛根清热又排毒。

2、土豆粥

　　材料：土豆克，大米克。

　　做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。

　　功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

　3、南瓜小米粥

　　材料：南瓜克，小米克，红枣8枚，冰糖少许。

　　做法：南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。

　　功效：小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温，味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。

Ending:小儿脾胃虚弱有很大一部分原因是喂养不当所致，如肉类或零食吃的太多，而水果、蔬菜吃得少，或者服用了一些清热泻火的药物导致脾胃受损，所以常常给宝宝吃些健脾养胃粥非常有好处。

更多精彩播报内容，请







































白癜风怎么回事
中科医院白癜风诊疗康复标准