北京中科白癜风医院刘云涛 http://m.39.net/disease/a_5387123.html

我现在给大家做血糖咨询，让大家测五点血糖，不是让你天天测五点血糖，而是让你在发现血糖出问题后，为了分析你血糖高的性质，才根据你的情况，指导你测五点血糖的。

这个时候，我们测五点血糖的目的，是看你吃药打针和日常生活的情况下，你的血糖在一餐前后的变化情况。和医院做的糖耐量试验不同，那是在你不吃药不打针的情况下，看你的胰岛功能自身控制血糖的能力。

糖耐量试验只能是一个借鉴，它无法代替你日常的五点血糖检测。

大家记住，五点血糖是自己在家里测的，目的是评价你吃药打针，你饮食控制，你运动，加上你自身的胰岛功能，到底能不能控制好血糖。是不是吃的药物和食物之间配合的不合适了，导致了摄入性高血糖，或者反应性高血糖了。

你平时测的七点血糖和空腹血糖加早餐后两小时血糖，只是反映你血糖的高低情况，很难帮助你分析到底发生没有发生反应性高血糖，也没有办法明确的指导你怎么调整饮食和药物。

如果你只是借助空腹血糖和餐后血糖来调整药物和食物，往往会发现，血糖很难调控好。

我年开始，不断给大家介绍监测五点血糖，其实就是希望大家学会用五点血糖来分析自己血糖的性质，特别是要发现是不是出现了反应性高血糖。因为摄入性高血糖和反应性高血糖的处理原则完全相反。如果你判断错了，你越调整你的药物和食物，你的血糖反而越高。

摄入性高血糖，往往是我们吃的碳水化合物太多，没有用药物，或者药物剂量不足，我们的胰岛功能差，我们餐后运动少，血糖没有控制住。

这个时候，我们控制摄入性高血糖就需要做以下几点的调整，减少主食，避免过多摄入碳水化合物，增加药物剂量，提高降糖药的药力降糖作用，餐后运动帮助降糖。简单的说就是，减食、加药、多动。

反应性高血糖，往往是我们吃的碳水化合物不足，药物剂量过大，药力降糖太猛，我们胰岛功能还可以，或者正在不断恢复，我们餐后运动量大，这个时候的血糖升高，是我们诱发了升糖激素大量分泌导致的，是身体反应性的把血糖推高。

这个时候，我们要想避免反应性高血糖的发生，要想终止持续性反应性高血糖，就需要逐步增加主食量，增加碳水化合物的摄入，逐步减少药物剂量，减弱降糖的力度，餐后运动要适量，避免运动后反应性高血糖。简单的说就是，增食、减药、少动。

摄入性高血糖时减食、加药、多动，反应性高血糖时是增食、减药、少动。都是高血糖，但因为性质不同，要采取不同的处理原则。

但我们大多数人面对高血糖会怎么处理？就一个原则，加药，加药，加药。还有就是，少吃，少吃，少吃。结果呢？血糖还是持续地高。

因为你就没有针对自己的实际情况去具体分析，没有按照自己的实际情况去调整你的食物、药物和运动，你的所有努力可能正好相反，所以，你的血糖总是控制不好。

其实，现在跟糖尿病人说，你少吃点，他容易接受，但如果他血糖高，你让他多吃一点主食，很少有人听的懂，听的进去，他们宁可相信不吃可以降糖，也不相信不吃可以导致反应性高血糖。

如果你走不出这个误区，你永远都会发现，你怎么饿自己，怎么少吃，你的血糖都高。

那什么叫五点血糖？怎么测五点血糖？怎么分析五点血糖？我们后面的课程会专门讲。

如果你想分析你血糖高的性质，你可以在