白癜风最好用什么药 http://m.39.net/pf/a_4780765.html

每年的11月14日为联合国糖尿病日，旨在引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。而妊娠期糖尿病对于孕期的女性来说，更要高度重视，提前预防。与非糖尿病孕妇相比，妊娠期糖尿病孕妇发生妊娠高血压、先兆子痫的概率更高，巨大儿、羊水过多、胎膜早破、早产、难产风险增加。

孕早期孕妇血糖水平高，自然流产概率就会增加，胎儿出生缺陷也会增加。因此，对于备孕怀孕的女性来说，糖尿病一定要早预防、早治疗！

本身患有糖尿病的女性：首先应做到计划妊娠，准备妊娠前要去看内分泌医生和有经验的产科医生，进行血糖和糖化血红蛋白的检测、眼底检查、尿白蛋白检查和肾功能检查。根据上述检查结果，进行糖尿病分级。由医生评定是否适合妊娠和妊娠的有利时机，孕前是否需要特殊治疗。

非糖尿病患者的女性：要及时进行孕前检查，了解自己的血糖水平、身体状态以及是否适合怀孕。

备孕期要坚持运动。据了解，有运动习惯的女性与妊娠前运动较少的女性相比，妊娠前4至6个月有运动习惯的女性发生妊娠糖尿病的风险降低了26%。

并且，不同强度的运动对预防妊娠糖尿病的影响是不一样的，正常走路和快步行走的女性相比，患妊娠期糖尿病的风险相对降低70%以上。如果你不习惯剧烈的活动，那么通过快速走路和攀爬楼梯也可以降低疾病的风险。

合理饮食：少食多餐，切忌吃太多。要荤素搭配吃，建议孕妇每日吃一到两个水果，饮食控制住了，才能有效预防妊娠期糖尿病的出现。

多喝温水：多喝水可以增加体内的水分，帮助体内排出多余的毒素，对于预防妊娠期糖尿病有很好的效果。

避免劳累：孕期要注意多休息，切忌劳累过度，即使做家务也要量力而行，如果累了就要多休息一下，合理的休息可以帮助孕妇减少患上妊娠期糖尿病的几率。

适量运动：孕期一定不要坐着躺着一动不动，选择动作舒缓、柔和的方式来运动，不仅不会伤害到孕妇和胎儿，还会增强孕妇的体质。　

定期检查：坚持定期产检，可以随着孕期的不同而增加检查的项目，做好糖尿病的筛查。

目前，关于妊娠期糖尿病的治疗主要针对单纯饮食、运动控制以及在饮食、运动控制的基础上应用胰岛素进行治疗。这主要是根据患者的身体状况和血糖水平来选择的。

饮食控制要以既能保证孕妇和胎儿营养而又不引起饥饿性酮体产生及餐后高血糖为原则；运动以不导致胎儿宫内窘迫、发育迟缓，不引起宫缩，孕妈妈心率正常为原则。

如果在饮食控制和运动治疗3～5天后血糖仍无法达标，或饮食控制后出现饥饿性酮症，增加热量血糖又超标，应尽早治疗。

孕妈妈自我控制饮食并不容易，饮食运动控制的过程最好在专业医生的指导下进行，而只要孕妈妈的体重增长正常，就不用担心宝宝发育不良。不过这首先要求“糖妈妈”的血糖要控制好，否则，即使妈妈的体重增长正常，宝宝也可能出现营养不良。

有妊娠期糖尿病的孕妈血糖控制应遵循以下标准：孕早期血糖控制勿过于严格，以防低血糖发生；妊娠期餐前、夜间血糖及空腹血糖宜控制在3.3-5.6mmol/L(60-99mg/dl)，餐后峰值血糖5.6-7.1mmol/L(-mg/dl)，糖化血红蛋白6.0%。

如果经过饮食和运动管理，妊娠期血糖达不到上述标准时，应及时加用胰岛素或口服降糖药进一步控制血糖。使用时一定要密切监测血糖，每天分四次检测，即三餐后和睡觉前，一旦血糖高于参考值，要及时就医，调整胰岛素用量。

怀孕不单单是女人的事儿，孕期准爸爸也有禁忌！

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