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我国糖尿病患病率逐年增高，现中国已超越印度成为糖尿病第一大国。而且我国糖尿病呈年轻化的发展趋势，30-48岁的中青年人发病率较前增高，还有许多儿童及青少年因饮食和其他因素患有糖尿病。

什么是糖尿病？糖尿病是由于人体内胰岛素缺乏或胰岛素不能有效发挥作用而导致的一种慢性疾病，它的特征表现为：血液中葡萄糖的浓度异常升高及尿中有糖。

糖尿病是怎么得来的？

葡萄糖是人体重要的生命能源，像是发动机里的机油一样供应人体生命活动。葡萄糖是怎么由来的呢？葡萄糖从我们日常饮食中的淀粉类物质中转化而成，日常饮食中的米饭、馒头、面食、水果、蔬菜等都可以产生葡萄糖，人体胰腺的A细胞和B细胞分别分泌胰高血糖素及胰岛素，前者起到升血糖的作用，后者起到降血糖的作用，可自动双向调节血糖。一旦胰腺细胞受损或因白色脂肪过多等因素导致胰岛功能抵抗，均可导致血糖升高。

随着生活水平的提高，饮食结构的变化，摄入的碳水化合物及热量超过正常所需，加上不良的生活习惯，如多吃少动，饮食油腻，熬夜，抽烟喝酒都是促成其发病的因素。1型糖尿病及2型糖尿病为临床上常见的糖尿病，1型糖尿病的特点是胰岛素绝对缺乏，青少年起病多见，体型消瘦，有一定的酮症倾向，需要胰岛素治疗。2型糖尿病一般成年发病，体型肥胖，起病时口服降糖药治疗有效，伴有一定程度的胰岛素抵抗，随着病情进展及胰岛B细胞的衰退，必要时也需要启动胰岛素治疗。

糖尿病的症状？

糖尿病的典型症状为多尿、多饮、多食和消瘦，简称“三多一少”。其含义为:排尿次数和尿量增加，常有口渴、口干感而饮水量增加，常有饥饿感而饭量明显增加，与之伴随的是体重的明显减轻。但是，有50%以上的2型糖尿病患者常常无任何明显的症状，只有在体检时才发现了糖尿病，所以必须引起足够重视和警惕。此外，糖尿病还有一些不典型症状需要给予注意，如：乏力、反复感染、伤口不易愈合、皮肤瘙痒、四肢皮肤感觉异常、视力下降、性功能障碍等等。建议患者一旦出现口干、多饮、多尿、多食、体重下降三多一少症状，乏力、四肢末端出现凉感及麻木感、皮肤瘙痒、视物不清、伤口不易愈合等现象，建议内科就诊进一步明确是否为糖尿病所致，做到早发现，早治疗，对胰岛细胞的保护及延缓并发症的进展有一定的帮助。定期的体检及血糖的监测对预病防病是有必要的。

可能患上糖尿病的高危人群？

1、肥胖，特别是腹型肥胖，有反应性低血糖者（中午及晚饭后）。

2、体重减轻或消瘦，找不到消瘦的其它原因，特别原来肥胖，近来明显体重减轻者。

3、年龄﹥40岁有糖尿病家族史的或﹥50岁以上，既往有过血糖升高，后来正常的。

4、有高血压、高血脂、高尿酸、高脂肪肝发生率的，高胰岛素血症的。

5、有皮肤症状：伤口不易愈合、皮肤瘙痒、经常长疖子。

6、早发、多发的脑梗死、冠心病、无痛性心绞痛及心肌梗死。

7、中年女性：分娩巨大儿史，多饮、流产、宫内死胎或无名原因不孕者。

如何预防糖尿病？1、糖尿病的发生与热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动等因素有密切关系，因此在日常生活中应注意减少热量摄入，养成“三低一高”（低盐、低糖、低脂、高纤维）的饮食习惯，多食新鲜蔬菜和水果，米面不要吃得太精，多吃点五谷杂粮。2、此外每天要进行适度的体育锻炼。3、掌握好吃饭吃药的时间，要定时、定量、定餐，规律服药，才能保证血糖稳定，防治低血糖的发生，饮酒要适量。4、正确应用无糖食品或保健品。5、心理要放松，不要老想着自己是病人。6、应对各种常见食物，对生、熟食物的大约重量提前掌握。7、在特殊场合，饮食上偶尔放松一下也可以，但在下一餐必须马上回到正常饮食。经常性放松，会导致体重增加，并且使血糖控制不好。