首先，我觉得要遵医嘱配合治疗（包括用药等治疗），其次在三餐饮食上，建议多选择低GI食物吃更好，然后均衡搭配三餐，少食多餐（一餐不要吃太饱，每天吃的餐次增加）的方式进食，都更有助于管控血糖平稳。比如早餐可以这样吃（非图片）：

安排牛奶燕麦粥（可以买燕麦片，也可以燕麦粒煮熟拌入牛奶）加小麦胚芽、水煮鸡蛋、焯拌小白菜鲜香菇，这一餐有主食、有优质蛋白质、有蔬菜，膳食结构均衡合理，有这三大类食物同食本身对餐后血糖平稳的控制更有益（常说的混合餐，所以日常也会建议可以选择吃些荤素馅包的水饺）。另外燕麦、小麦胚芽这类全谷物杂粮GI值在主食里相对比较低，且它们的营养密度还比较高，含有丰富的膳食纤维（燕麦含有的β-葡聚糖对血糖管控也很有益）、B族维生素、矿物质等，然后搭配牛奶同食，还有鸡蛋、蔬菜（香菇多糖对血糖管控也很有益），这样搭配的早餐不仅可以吃得饱，满足感强，营养提供也丰富（特别糖尿病人会消耗代谢更多微量营养物质，像B族维生素，所以到最后尿糖病发展会出现末梢神经没知觉导致糖尿病足（烂脚病）），又可以很好平稳餐后血糖。

所以要说糖尿病人吃什么好，这个也没有单一个的食物绝对好，我们说没有绝对好的食物，也没有绝对不好的食物，只有合理与不合理的膳食搭配。相对可以多选择像刚说的荤素馅包的水饺（这也就相当于有主食、有优质蛋白、有蔬菜，即膳食结构合理餐），对糖友们更友好。

希望我的分享对你有帮助！欢迎在评论区一起交流。