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糖尿病足与意外跌倒会严重危害糖尿病人健康，引起运动能力下降与其他并发症，影响血糖控制。糖尿病足与跌倒都与足部力量减退有密切关系，如果能提前判断，可以针对性做好预防，加强锻炼，改善足部力量水平。怎么来进行日常评估呢？去医院专业测量太麻烦，其实一片纸就够了。欢迎私信回复糖尿病，学习糖尿病康复与逆转方法

一、糖尿病足

糖尿病足是指因糖尿病神经病变、下肢血管病变——动脉硬化引起周围小动脉闭塞症、皮肤微血管病变以及细菌感染所导致的足部疼病、足部溃疡及足坏疽等病变。常常由于缺血、神经病变和感染三种因素协同发生作用。糖尿病足会引起严重，是糖尿病致死致残重要原因，如果糖尿病人方式糖尿病足，平均生命周期只有5.5年左右。

二、糖尿病人为什么要预防跌倒？

糖尿病人很多伴有骨质疏松，而且下肢肌肉力量不足，神经控制不佳，如果出现跌倒意外，会容易引起骨质等严重伤害，而且愈合比较慢，严重危害健康。

三、大脚趾握力的相关性

大脚趾握力与脚和脚踝所有肌肉群的力量以及保持平衡的能力密切相关，最新结果显示了临床评估过程中大脚趾握力的可靠性和有效性，可以有效地检测足部肌肉衰弱。

四、怎么检测大脚趾握力

1、可以坐姿，用一张纸片（比如名片）放在大脚指下面，尽力用大拇指压住它，让另外一个人试图把纸拉出去，看看力量；

2、坐姿，用大脚趾、第二脚趾夹住一张纸片，比如名片，看看拔出去的力量。

如果出现力量不佳，要预防糖尿病足与跌倒，做好预防工作，加强力量训练。

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