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俗话说每逢佳节胖三斤，春节假期过后，不少人发现自己长胖了，这一点在学生们身上表现也得非常明显。

两斤、三斤、十斤···不看不知道，一看吓一跳。经过一个寒假，不少同学都长胖了。

虽然学校布置了锻炼打卡作业，但假期里吃得太丰盛，消耗的远不如摄入的多。

看来这这个假期，孩子们还是难以抵挡丰盛的美食，不少孩子出现了“藕节儿”一样的胳膊、“米其林轮胎”一样的身体，可能人们看到还觉得就是胖点儿，还挺可爱的。

和近视、龋齿相比，人们似乎对儿童肥胖的容忍度似乎要很高上很多，但儿童肥胖对健康的危害绝对不比近视、龋齿要小。

专家指出，在近十年的时间里，儿童肥胖的发病率上涨了十倍。儿童肥胖已经成为危害儿童身体健康的一个严峻问题。

肥胖症是体内脂肪积聚过多引起的一系列代谢问题，引起身体伤害的一些并发症，儿童肥胖的话其实它的发病率是逐年上升，年的时候，它的发病率是1%点几，到年的时候发病率已经涨到12%了。

儿童肥胖发病率的不断提高，高血压、糖尿病、心血管疾病，这些听起来非常“老年化”的疾病，也悄悄藏在孩子身边了。

我们病房前段时间收治的一个14岁的小姑娘，就是一个肥胖的一个二型糖尿病的患者，14岁得二型糖尿病是我们不可想象的一件事情。

预防儿童肥胖症需要把预防放前面，把控好孩子的喂养，坚持运动。

孩子其实是有自己的感知的，他知道自己什么时候是饿的，什么时候是饱的，不要过度喂养；再就是要注意孩子运动，每天要至少要保持分钟的一个运动。

相信不少人都听过这句话：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，这句由教育部提出的口号，也反映出人们对体育健康教育的重视。新的学期已经开始，让我们跟随镜头到学校里看看同学们的锻炼情况怎么样？

在古寨小学操场上，体育老师正带领孩子们在足球场进行慢跑、拉伸等热身运动。

根据国家体育健康标准，学校制定了科学的上课计划和课间活动时间，让学生每天在学校至少能有一个小时的锻炼时间。

我们每个周有三节体育课，老师领着孩子们在体育课上进行一些课程的学习，足球特色课程、武术操......通过各种各样的形式，让孩子身体得到锻炼，素质得到提高。

运动健康是教育的重要环节，尤其初四的学生们还面临着中考体育测试。

下午一点，在古寨中学的操场上，排球对墙垫球、仰卧起坐、跳跃，初四的同学们练习地格外认真。

对于初四的学生，学校也通过多种方式督促学生锻炼、增强学生体质。

初四的学生面临体育中考，我们采取了许多措施促进孩子体育成绩的提高，比如体育打卡、组织学生的考前集训。同时，学校还根据学生的需求，利用周末的时间开放校园，学生可以用周末的时间家长陪同下进行体锻炼，多种方式提升孩子们的健康的体质。

孩子的一生犹如一条漫长赛道，

决定孩子在未来能否成功的，

不仅是学习成绩和专业技能，

更是强健的体魄和健全的心灵。

编辑：于鲁美