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都说怀孕之后常吃水果对身体好，对于孕期的孕妈妈来说自然是非常注意这一方面的水果中有着丰富的维生素，可以帮助孕妈妈补充身体所需的各种维生素，而且多吃水果不仅是对于妈妈的身体有好处，对于体内胎宝宝的发育也是有好处的，但是有一部分水果本身的含糖量是比较多的，你妈妈在孕期如果不注意糖分的摄入也加大了，自己出现妊娠糖尿病的这种可能，怀孕后，担心患上妊娠糖尿病？这几种水果或许比较适合孕妈

怀孕后，担心患上妊娠糖尿病？这几种水果或许比较适合孕妈

所以说有一些孕妈妈也特别的纠结，怀孕之后吃哪些水果比较好呢？哪些水果的含糖量也比较低呢？我们都知道绝对无糖的水果是不存在的，而一般情况下，每10克水果含糖量少于克，就属于含糖量较低的低糖水果，而这些水果对于孕期的孕妈妈来说也是比较合适的，其中糖分最低的水果是柠檬，每g含糖量为5.1g。

其次柚子也是含糖量比较低的一个水果了，而且柚子的果肉当中有着许多的类胰岛素成分，对于降低自身血糖也有着一定的效果，可以有效的预防妊娠期糖尿病，另外柚子中有着比较丰富的蛋白质维生素以及人体所必需的钙磷等元素，所以说对于孕期的孕妈妈来说，可以适当的食用一些，但是注意不要一次性吃太多，

其实我们在上文中和大家提到了柠檬，柠檬也是水果当中含糖量比较少的一种了，日常食用一些能够帮助自己平衡体内血糖，而且柠檬中有着丰富的维生素c，要是孕妈妈觉得柠檬太酸的话，也可以用来泡水喝，这样的话也能够为自己的身体补充一定的维生素，供给胎宝宝的正常发育

最后，我们要和大家说的这种水果就是苹果，苹果真的是营养非常的丰富，而且在日常生活中也是非常常见的，物美价廉对于孕期的孕妈妈来说，可以适当的多吃一些，这样的话对于自己的身体，以及胎宝宝的发育都是有好处的，而且有着一定的调查，发现在孕期多吃苹果的孕妈妈，宝宝出生之后患上哮喘的机会相对要少得多，这也是因为苹果中有一种特殊的植物化学成分，类黄酮

好了，今天这篇文章就分享到这里了，孕期的孕妈妈们，若是想要控制自身糖分的摄入，不妨多考虑一下以上的几种水果，不知道你们在怀孕之后又吃了哪些水果，一起在下方交流一下吧