盼望著，盼望著
我們等待的「續命冷空氣」終於來了！
對於12月份還在吹冷氣的香港人來說
這場「似樣啲嘅冷空氣」
令大家十分滿意
在這個降溫的早晨連上班路上似乎都洋溢著歡樂的氣息↓↓↓街上許多行人添上了衣物，在冷風中匆匆前行。
大街上涼風陣陣，市民紛紛穿上久違的御寒衣物。
這次冷空氣真的很走心了！
你們覺得呢？
據香港天文台預報
這波冷空氣很持久
要到14-15日左右
氣溫才會回到20度
如果降雨較大
實際氣溫可能更低
所以……驚不驚喜！意不意外！
一周帶你穿越春夏秋冬！
香港：我是不是很優秀？
希望這次冷空氣能爭點氣
讓大家買的靚靚冬裝都能用上
寒氣逼人
不如來一碗藥膳撫慰一下吧！
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原料：山藥克，粳米30克，酸棗仁5克，枸杞30克。
制法：山藥洗淨去皮，切成塊狀。粳米淘洗乾淨。酸棗仁洗淨，稍微搗裂並以棉布袋盛之。先下山藥及酸棗仁布袋熬粥，待粥約七分熟時，加入枸杞，再燜透即成。
功效：健脾胃，益肺腎。有鎮定心神、助眠之功效。還可以補血養顏，消除色斑。
原料：肉蓯蓉10～15克，精羊肉、粳米各克，精鹽少許，蔥白2根，生薑3片。
制法：分別將肉蓯蓉、精羊肉洗淨後細切，先用砂鍋煎肉，蓯蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸後，再加入精鹽、生薑、蔥白煮成稀粥。溫熱食，每日2次。
功效：補腎助陽，健脾養胃。適用於腎陽衰之腰膝冷痛者。
原料：鮮韭菜30～60克(或韭菜籽5～10克)，粳米克，精鹽適量。
制法：新鮮韭菜洗淨切細(或將韭菜籽研為細末)。先煮粳米為粥，待粥沸後，加入韭菜或韭菜籽細末、精鹽，同煮成稀粥。溫熱食，每日2次。
功效：補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。適用於虛寒久痢以及陽痿、早洩、遺精等。
最後，深總再提醒一句
出門記得帶多件外套
小心感冒啦！
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資料來源：香港天文台、南方日報、、南方+客戶端、廣東天氣、廣州天氣
