初次见到林野的人总会觉得他似曾相识，到底在哪见过呢？对了，香港演员午马！长相固然相似，不过他这身肌肉午马可比不了，想知道他是怎么练出来的吗？还是让他自己说说吧。
我从小就比较喜欢看书，喜静不喜动，初二的时候体重已经接近斤了，体质还特别糟糕，米竟然跑出了8分钟的“惊人成绩”，像引体向上、俯卧撑对我来说更是不敢想象的事儿。
当时有个同学对我说：“你肯定会越来越胖，活不到25岁！”我当时听了后心情十分低落。都是半大孩子，也许他是无心的，但这确确实实刺激到了我，我真的害怕自己二十多岁时身体就垮了，于是决定开始锻炼身体。谁知，从此便与健身健美结下了不解之缘。
初显成效
我那时根本不懂什么叫力量训练，什么叫有氧运动，只记得自己曾经有这么一个经历：小学三年级时，我曾经坚持练了一个暑假的哑铃，开学后小伙伴们惊奇地发现我的力量变大了很多，而且我自己也觉得胳膊比原来更加磁实了。好吧，就从练哑铃开始……
手头没有哑铃怎么办？我找到了长辈装铁砂的两个小塑料罐，每个约重10斤，和一般哑铃重量差不多。最开始一次只能做十几次，几个月后，我单次上举已经可以达到次，期间我还自己发明了一些练胸、二头和腿的动作。虽然现在看起来动作非常不科学，但确实有效提高了我的体质。
练了有大半年的时间吧，不但跑步达标了，体重也下降到多斤，个子也长了，精气神儿完全不一样了，甚至学习成绩都比原来要好。升到高中后，我的身体变得越来越宽厚，上臂围达到了40厘米以上，同学们也对我另眼相看，开始叫我“大壮”、“大块儿”，我很享受这种感觉。
随后，我开始买《健与美》杂志，了解到世界上有一种练得最壮的人叫健美运动员，并开始崇拜他们；那时候哪里有网络，北京有线体育台才刚刚开播，记得有段时间有过一个健美版块，介绍一些国外健美明星、健美赛事和运动员的肌肉展示，可惜这个节目后来被叫停了……这些就是我当时所有的健美知识来源。
走进健身房
我一直没有进入过健身房训练，直到毕业参加工作几年后，才在两个新同事的带领下进入了健身房。那两个同事练了几年了，都是大块儿，我还是第一次发现身边有这么壮的人。他们带我到了经常训练的老铁馆，那里的设备老式破旧，但是对于我来说一切都是那么的新鲜。
回家后我立刻开始打听附近有没有健身房，结果很失望，没找到。最后只能在离单位不远的一家社区健身房办了月卡，才50元。那时一星期我能练3次，往返都要两个多小时，每次训练一个半小时左右，然后饿着肚子回家，一个多小时后才能吃上饭，练和吃都很不科学。但是半年多后，我的形体有了很大的变化，各项围度都超过了我那两个健身的同事，不得不说，我在健美上还是有那么一点天分的。
不久后，我家附近终于开起了一家比较大的健身房，我总算是不用在路上浪费很多时间，可以更好地安排饮食和休息，很快我成了这家健身房最壮的会员之一。
比赛的诱惑
几年后，网络开始普及，我当时浏览最多的就是大斌健美论坛，最喜欢看的是健美知识类的帖子和健美运动员的训练计划，平时也去现场看了两三场市级的健美比赛。我开始想，是不是该准备一次比赛了，给自己这么久健身生涯一个交代？
于是，我开始了人生中第一次备赛。现在想起来，当时懂的太少，把比赛想得太简单了，有氧就是跑！跑！跑！练腿就是宽蹲、窄蹲，摄入蛋白就是鸡胸肉，主食吃大米饭……备赛这么不科学，效果能好得了吗？！
所以失败是理所应当的，但是凭借相对大的围度和一股初生牛犊的劲头儿，也没有遭遇太大的难堪，我记得也有观众为我拍照，也记得评委老师鼓励我说：“围度很大，精度不够，继续努力！”初次比赛之前，我也曾经偶遇过一些国内知名健将，如亚洲冠军秦承勇、全国冠军潘敬辉、王建国，可惜因为没有勇气请教而错过了学习的机会。所以，现在无论碰到哪位优秀选手，我都会上去虚心请教。
转战健美吧
这次比赛给我带来了人生中第一次严重的伤病——左肩扭伤。这次伤病影响了我差不多三年的时间，去健身房的时间也得不到保障，不是不想去，而是疼得没法练，情绪上也十分消沉。因为上网时间多了，我发现常浏览的几个健美网站，已逐渐呈现出一潭死水的趋势，新人、新帖特别少，于是我来到了更新率高得多、可读性更好的健美网站——百度贴吧健美吧
那时健美吧很弱小，会员只有一万多，但新帖多啊，每天会增加很多新人，吧里的活跃度也高。潜水了一段时间后，我喜欢上了这里，为了方便和别人交流，我注册了自己的ID，就是现在我这个“紫川秀”的ID。
刚进入贴吧，我头两个帖子只有寥寥无几的几个回复，但第三个帖子产生了变化。那是年五一，我在家休息，突然想到给吧友问个好吧，于是自拍了几张照片展示肌肉（主要是手臂）。结果这个帖子回复率出奇的高，代表新回复的提示音就一直没断过，最后我不得不把声音关闭。
大多数回复的吧友都对我的热情表示赞扬，还有很多请教问题的。于是我也认真回复，用我那时少得可怜的健美知识为刚接触健身的兄弟们答疑解惑。短短一天时间，这个帖子回复率达到了五、六百，点击上万次，这无疑给予了我信心，让我有了和吧里人交流的动力。
那时候我的伤病也得到了好转，而很大方面也是受益于贴吧，因为我没事就浏览了很多关于肩伤恢复的技术贴。现在我左肩伤病已经基本痊愈了，而对于那些无偿分享经验的兄弟，我心里也是非常感激的。
伤势好转后，我训练的频率恢复正常了，接下来我把自己的变化通过照片发在贴吧，并加上自己的训练心得作为回馈分享出去。同时，我还浏览那些比我练得好的吧友的帖子，努力去汲取营养和知识强大自己。
由于平时积极发帖、认真回复吧友的问题，很多吧友亲切地叫我为“紫川哥”“紫川大神”。刚进吧三个多月，在一次公开的评选吧务的活动中，我就以得票数第二位被选举为健美吧的吧务之一，负责维护吧里版面的清洁，删封恶意破坏贴吧正常交流的ID。
开启教练生涯
这两年健美运动在中国的普及程度越来越高，国内健美运动员的水平也提高了很多，国内的赛事更是吸引了不少国外的职业高手。看到这些，我已不再满足于所谓“贴吧大神”的称号，希望有朝一日站在赛场上和众多的强手一决高下。
原来我是做IT行业的，为了实现自己的目标，我一咬牙辞去了这份已经做了十多年的工作。是的，这份工作我也努力投入过，更拿过两年公司的销售冠军，但这些都过去了，我现在只希望人生中能有一段日子是按照自己的意愿去走的，真正为自己而活。我的家人经过开始的反对转变为支持我，正是因为家庭的支持我才得以追逐我的梦想。后来，我在一家很大的连锁健身房找到了自己的第一份私人教练工作。
很多人存在一种偏见，那就是私人教练都是骗人的、水平很低，而在我了解并从事了这个职业后发现，这类观点失之偏颇。诚然，有一些刚入行的新教练没有什么真才实学，但是那些做教练时间比较长的老教练在教授会员上还是非常出色的。
从他们身上我学到很多东西，我希望能够通过自己的亲身经历来为教练正名。所以在教授会员上，我始终不会首先考虑收入和利益，而是希望他看到自己的改变。当会员通过自己的努力蜕变时，可能我心里的满足感会比会员还要强，我想这才是这份工作最迷人的地方。
突飞猛进
做教练后有了更多时间训练，我开始着手自己的比赛。教练的工作任务是很重的，我只给自己不到五十天的备赛时间。经过努力训练和减脂后，效果比上次稍好，但是现在的健美水平比原来高了很多，我和对手的差距更大了。
两次比赛的失败让我反思，这样闭门造车是不行的，我需要高手指点才能真正提高自己。这次比赛我最大的收获是巧遇了潘峰老师，经他介绍我来到了华侨城英派斯健身房工作。潘峰老师在理论和实践双方面都已经达到非常高的水平，而且他乐于指点别人和分享经验。平时潘老师的训练我会认真观察揣摩，他的指点我牢牢记在心里。
我试着把潘峰老师的训练内容收集起来，编辑配图发在了健美吧，结果受到了吧友们的一致好评，回复之热烈超过我的预料。潘老师知道我写技术贴后很感兴趣，给予了我很大帮助，耐心为我解释动作和要点，并且告诉我放心大胆的写吧，他的训练技术可以公开分享不保密！据我所知，能够做到这点的运动员可真的不多。此外，还要感谢“健人体育”的刘铁民刘哥，是他发现了我在写训练技术文章方面的才能，并且对我写作方面的不足提出了很多宝贵意见。
经过大半年的系统训练和严格备赛减脂，我一共减掉了29公斤的脂肪和水分，以个人最好状态参加了不久前的北京市健美锦标赛80公斤级比赛，成功进入了决赛并取得了第五名的成绩。现在回想起来，赛场上激烈的PK，几次被叫上叫下，仍会令我激动万分，真有点像做梦一样，太刺激了……我相信一个人只要努力过，都会得到相应的回报。
虽然从年龄上看我已经是一个“大龄”选手了，但是只要身体允许，我就会义无反顾地练下去、比下去。对我来说，结果并不是最重要的，只要能够通过努力发掘出自己的最大潜能，这就够了。
有很多人知道我练健美后，都觉得我会放弃，这么多年过去了，他们的质疑早就烟消云散，而我仍然坚持着并且越练越好。将来等我老了，不能作为一名选手去比赛了，我也会选择与健美有关的工作，因为我的生活已经离不开健美了。
小贴士:点击健人进入公共账号。回复1为您推荐：减肥瘦身类文章回复2为您推荐：励志类健身文章回复3为您推荐：健身小贴士文章回复4为您推荐：女性健身类文章回复5为您推荐：锻炼腹肌类文章回复6为您推荐：锻炼腿部类文章回复7为您推荐：锻炼肩部类文章回复8为您推荐：锻炼臀部类文章回复9为您推荐：精彩的健身视频赞赏
