运动是糖尿病患者自我控制血糖的一种方式，

运动会给我们带来什么好处呢？

我们在生活中应如何进行活动呢？

在什么时候活动合适呢？

活动时都要注意什么呢？

我们就这些问题每次来进行各个讨论。

首先，今天我们要谈的是：

运动的好处

a)改善胰岛素敏感性和骨骼肌功能

b)改善脂肪和蛋白质代谢

c)预防和治疗糖尿病并发症

d)改善心理状态

有研究显示：

坚持规律运动12-14年的糖尿病病友死亡率显著降低，但是不恰当的运动会增加低血糖的发生率，加重糖代谢紊乱，所以运动要在专业人士指导下进行！

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