简单实用的方法帮您快速掌握控糖秘诀亲爱的糖友们，还在因为每天吃什么而烦恼吗？担忧每天摄入了过多的糖分和热量？那么接下来你要仔细看文章了，这里有为你量身定制的菜谱喔！1正常体重患者的一日三餐早餐：1个鸡蛋、1袋牛奶、2片咸面包10点加餐：1个水果（网球大小）午餐：1平碗米饭、1份肉片炒豆角15-16点加餐：1个西红柿或1袋青豆晚餐：小半张烙饼、1份鱼汤炖豆腐睡前：1杯无糖酸奶1肥胖患者的一日三餐早餐：1个鸡蛋、1平碗杂粮粥、1小蝶咸菜10点加餐：1根黄瓜午餐：1平碗米饭、1份芹菜炒肉15-16点加餐：1个西红柿晚餐：10个素菜饺子、1份清蒸鱼睡前：1袋低脂奶注：以上菜谱每日提供热量约千卡。来源：糖尿病健康教育门诊