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糖尿病患者是骨质疏松的高发人群，而骨质疏松最大的危害就是骨折。据统计，糖尿病患者发生髋骨或股骨骨折的几率比同龄的非糖尿病患者高2-6倍。医院内分泌科专家教大家一些如何预防骨折发生的方法：控制好您的血糖对于糖尿病初期，或仅存在糖耐量降低的患者，可在医生指导下控制血糖，通过饮食调节、运动、减轻体重等方法控制血糖，必要时辅以降糖药物达到控制血糖的目的。糖尿病患者及血糖异常者要经常测定自己的血糖数值，做到心中有数，并以此指导自己的饮食、运动和治疗，以便把血糖控制在正常或接近正常的范围内，这是预防骨质疏松症和减少骨折发生率最好的办法。迈开腿，进行适量的运动体育运动又称运动疗法，是预防骨质疏松和减少骨折行之有效的方法。通过机体运动，一方面可以消耗部分能量达到降血糖的目的，另一方面，可以预防骨质疏松，增加骨骼的强度。研究证明，当骨骼处于“负荷”状态时，骨钙的丢失最少，血液中的钙离子向骨骼聚集最快。所以运动可以强骨，可以预防骨质疏松症，从而减少骨折的发生。正确补钙补钙是治疗和预防骨质疏松症最基础的方法之一。补钙的方法主要有食物补钙（如食入鱼虾类、饮牛奶及富含钙的食品）和药物补钙（如口服钙剂或含钙营养品等）。在选择钙剂时应咨询专科医生，选择合适的剂量、剂型和给药途径，绝不是钙剂含量越高越好，也不是越贵越好，更不是名声越大越好。在补钙同时，部分患者要应用维生素D制剂，因为只有在维生素D的参与下，钙离子才能沉积于骨骼，否则只会从尿及粪便中排除，达不到治疗和预防骨质疏松和减少骨折发生率的目的。维生素D的来源除了应用相应药物以外，患者多晒太阳，多做室外活动也是有效增加维生素D的供给和摄入的方法。正确选择药物辅助治疗骨质疏松使用某些抗骨质疏松的药物对于减少骨折的发生有一定作用，但药物应在专科医师的指导下使用，以防止药物的毒副作用对人体的伤害。常用的抗骨质疏松的药物有性激素、膦酸盐、破骨细胞抑制剂、钙剂等。总之，糖尿病患者只要思想重视，治疗及时，措施得当，完全可以预防和减少骨质疏松症和骨折的发生。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇