在人们普遍的认识里，得糖尿病的患者一般都是四十岁以上的中老年人，但随着人们生活方式的改变，饮食方面变得更加富裕与可选择性，现代的年轻人从小便有着较为不健康的生活方式。据调查显示，现有及新增的糖尿病人约有三分之一的患者是低于四十岁的年轻人，而且比重还有不断增加的趋势。糖尿病的年轻化趋势必须要引起我们的重视。

糖尿病年轻化的原因

1、精神压力大

由于现代过快的生活节奏，现代年轻的一代面对着工作、学业、家庭的多重压力，承受着过大的精神压力，没有有效排解，时间长了会影响人的内分泌分泌，身体的血糖一旦升高，无法进行有效的消耗，长时间就会发展为糖尿病。

2、爱喝碳酸饮料

不爱喝白开水是现代人的一个通病，觉得白开水没有味道，反而对各种果汁、碳酸饮料以及奶茶等情有独钟。长时间喝各种饮料不仅会使血糖升高，难以控制，而且还会不利于身体代谢，出现肥胖、糖尿病等症状。

3、饮食不健康

年轻的糖尿病患者，大多数是饮食习惯很不健康引起的，很多年轻人都喜欢高热量、高糖脂的食物，这些食物一旦摄入体内就会引起人体血糖急剧变化，对肝脏等消化系统带来很大压力。而且现在的很多年轻人尤其钟爱火锅、奶茶，这些食物可会直接引起血糖的飙升，而且会抑制身体新陈代谢，不利于胰岛素的分泌。

糖尿病年轻化的危害

1、癌症发生几率增大

女性多发乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、肾癌等；而男性多发肺癌、肾癌、肝癌等。

2、对肾脏的危害

糖尿病可使肾脏功能退化，出现蛋白尿、尿毒症等症状，使患者身体浮肿，对身体健康造成严重威胁。

3、对眼睛的危害

血糖过高会压迫人的视神经，出现视力下降的症状，发展到后期可能会导致失明。

4、影响下一代

糖尿病是一种可以遗传的疾病，当直系亲属之中有患糖尿病的人，很可能对下一代的身体健康造成影响。

糖尿病盯上了年轻人，不想被缠上，做好这3点，可保血糖稳定

1、补充营养素

对于高血糖调控而言，日常补充红叶铬油类的复合营养素往往比单一的食材发挥更好的调控血糖作用。这是因为红叶铬油中不仅含有铬元素可以稳定糖代谢机能运转，增强胰岛效应细胞活性，同时含有的多种中药成分（红景天、黄芪等）还能进一步稳定血管功能状况，起到明显的双向调糖作用，可以在较大程度上帮助身体实现血糖状况的平稳控制。

另外，红叶铬油的成分天然健康，适合各个年龄段的高血糖或者糖尿病患者群体服用，不仅可以有助于血糖调控，更有助于身体健康状况的长久保持。

2、不抽烟

经常抽烟会使血液变得黏稠，阻碍了血液循环，而且烟草中的尼古丁会减少血红蛋白与氧气的结合，加重了血液循环不通畅的症状，不利于血糖消耗。

3、多做运动

运动可以促进人体血液循环，帮助消耗热量，瘦身减脂，促进血糖的消耗代谢。经常规律性的运动会提高身体免疫力，减少糖尿病带来并发症的几率。