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#三高宝护站#糖尿病越来越年轻化了，在40岁以下的发病率越来越高，我们要引起重视。

那么什么是糖尿病呢？糖尿病是因为患者体内胰岛素分泌不足或者是胰岛素抵抗而以持续高血糖为主的一种慢性代谢障碍类型的疾病，最明显的就是三多一少，即多饮、多食、多尿，体重减轻。你以为自己吃这么多，还能瘦下来的时候，是自己十分幸运呢，殊不知这是糖尿病的典型特征，所以这种跟正常规律不一致的现象出现后，一定要引起我们的注意，不要“窃窃自喜”，因为吃得多，还瘦，切不要延误自己的病情。需要注意的是虽然糖尿病现在属于常见病，但是其并发症还是很可怕的，像糖尿病视网膜病变、糖尿病病足、糖尿病肾病等、心血管风险等，这些都可能危及到我们的生命。

那么为什么糖尿病越来越年轻化呢？其实还是和我们的生活习惯有关的：

1.喜欢喝奶茶、可乐这种含糖饮料：这种高糖饮料，不仅增加糖尿病的风险，还是肥胖的一个重要因素，而且肥胖者也是糖尿病的高发人群；

2.高热量饮食：工作学习累了，时常想着出去“下馆子”，吃上可口的饭菜，一天的烦恼也随之而散了，但我们不知道的是，这些“可口”的饭菜，为了更吸引顾客，可能都是高脂、高糖、高盐、高热量的，一时可口，但是也加重了我们患糖尿病的风险；

3.生活压力：随着现代社会节奏的加快，年轻群体的压力也越来越大，常因为工作量大、加班等因素，增加压力，产生太多的负面情绪，长此以往也成为了糖尿病的重要诱因。

4.生活作息：现代年轻人越来越喜欢在晚上去发泄自己的情绪，他们认为只有当晚上，周围的一切才会安静下来，自己娱乐、学习、工作也会更加认真，这就造成了时常熬夜的场面，时间长了自己的生物钟也紊乱了，可能直接使自己的免疫力、抵抗力下降，出现代谢障碍的问题，最终可能发展为糖尿病；

5.不爱运动：现在的科技发展十分迅速，人工智能和人们出行方式都有了很大的科技提升，越来越解放了人们的双手双脚，再加上现代压力大的原因，都希望自己能时刻休息一下，忽略了锻炼的重要性，慢慢使自己的身体素质下降，严重的时候可能会影响到血糖的代谢，最终成为糖尿病的又一大诱因。

看完这些，我们需要引起警醒，在生活中我们要改变不良生活习惯，预防糖尿病的发生。如确确诊后，也不要过分担心，加强自身管理和遵医嘱规律服用降糖药物，就能获得和健康人相同的生活质量，也可以使用药物进行辅助预防糖尿病的并发症，并提高自己身体的免疫力，如选择金水宝胶囊，属于发酵虫草菌类产品，是中成药，更易于人体吸收。