随着近年来糖尿病知识的普及，很多人意识到糖尿病的危害。糖尿病患者容易出现心脑血管病、肾病、视网膜病变等多种并发症。专家指出，防治糖尿病的关键是进行自我管理。下面是专家推荐的适合中国糖尿病患者的全面管理经验。

管住嘴——“60、25、15法则”

专家建议，每日三餐营养搭配采用“60、25、15法则”，即碳水化合物（米面）占60%，脂肪类，肉、油等占25%，另外15%是蛋白质，如鱼、蛋、豆腐等。

糖尿病患者及高危人群要重点







































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