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最近家里人一起聊天的时候，姑姑说她有天早上去早市的时候测了个血糖（没吃饭）。数值是6.5（单位是mmol/l），人家说她可能是糖尿病，问我是吗？这个问题好像很多人都有过疑惑，血糖不在标准范围之内，但又没高那么多，以至于很多人都没有重视。寻思不就高一点吗，没事的。姑姑能和我求证这个事情还是很有健康意识的。那到底是不是糖尿病，我们先来了解下正常的血糖范围是多少：

正常空腹血糖是：3.9~6.1mmol/l

餐后两小时两小时血糖是：4.4~7.8mmol/l

再来看一下糖尿病的诊断标准：

我国《中国2型糖尿病防治指南版》中指出糖尿病的诊断标准是：糖尿病典型症状（三多一少：多饮，多食，多尿，体重减轻），加上随机血糖≥11.1mmol/l，或加上空腹血糖≥7.0mmol/l，或加上糖耐量试验（OGTT）血糖≥11.1mmol/l；或加上糖化血红蛋白（HbA1C）≥6.5%。

对于没有糖尿病典型症状的人，需要复查再确认。

那么现在问题来了，空腹血糖6.5mmol/l即超了标准值，又没达到糖尿病的诊断标准，这属于什么？《中国2型糖尿病防治指南版》中指出空腹血糖≥6.1mmol/l，又＜7.0mmol/l。而餐后2小时血糖正常（＜7.8mmol/l）的前提下属于空腹血糖受损，就是糖尿病前期，也是在得糖尿病得路上。这时候如果控制好是可以恢复不患糖尿病，如果控制不好，就会得上糖尿病。

而一个数值得血糖值是没有办法确定是否患上糖尿病的。这时候应该进行以下几步操作：

1，观察自身是否出现（三多一少症状）

2，去医院就诊，医生一般会让你检测糖化血红蛋白。还会让你再次检测空腹血糖和餐后2小时血糖。如果糖化和餐后2小时正常，那你就是糖尿病前期。如果不正常，那可能就是糖尿病，需综合考虑后，对你进行判断。

3，这时如果你很幸运是在前期，那么希望你马上调整自身生活方式，合理膳食，合理运动，调整作息方式。之后定期复查。

4，如果被确诊成糖尿病也不要惊慌，糖尿病如果控制好寿命是不受影响的。需要你在遵医嘱服用药物或者打胰岛素之外，配合良好的生活作息，合理饮食和运动，放松心态，理智积极的面对。

那么讲到这里你们应该心里有了了解，当空腹血糖是6.5的时候应该怎么做了。这期就和大家分享到这里，希望对你们有些帮助。对于疾病不要凭感觉，也不要盲目相信“听说”。要对我们自己的身体健康负责，祝大家身体健康！