全国白癜风爱心大使 http://nb.ifeng.com/a/20180507/6557031_0.shtml
战胜疾病，从了解开始。
认识糖尿病
而日常生活中我们常听到的1型糖尿病和2型糖尿病又有什么区别呢？如何预防糖尿病？
认识了糖尿病，下面我们就需要了解如何预防。对于如何预防糖尿病，国际公认预防措施要做到"四个点儿"，即"多学点儿，少吃点儿，勤动点儿，放松点儿"。
多学点儿：多看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听有关糖尿病的讲座和广播，增加对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。
少吃点儿：减少每天的热量摄取，避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等等。
勤动点儿：增加体力活动和运动量，保持体形健美，避免肥胖。
放松点儿：就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。
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