北京治疗白癜风手术价格 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170521/5390504.html

11月14日，也就是今天，是联合国糖尿病日。所以今天的科普，陈大夫也来讲讲糖尿病。

一、糖尿病危害很大！

糖尿病比高血压、高血脂、高尿酸危害还大，很多人体会不到。体会到的时候，往往也晚了。虽然没有这方面的研究和对比，毕竟这样的研究没有实际意义。但是陈大夫也从另一个侧面证实了糖尿病的危害，请看我原来的文章《糖尿病比高血压、高血脂还可怕？》。

二、糖尿病患病人数众多！

近年来，我国糖尿病患病率显著增加，糖尿病患者总数约为1.25亿。是不是患病人数超过你的想象？而实际上，糖尿病的患病人数，还在逐年上升中。这和很多因素有关系，但最重要的关系还是我们的生活习惯的改变，以及饮食结构的改变有关。

三、糖尿病知晓率不高！

如此高的糖尿病患病人数，然而，很多糖尿病患者并不知道自己有糖尿病。而且这一比例可能出乎你的意料。因为糖尿病的知晓率只有30%多，也就是说，有60%多的糖尿病患者不知道自己有糖尿病。

四、怎么做才能远离糖尿病？

如何才能远离糖尿病呢？看看央视给出的答案吧！

1.合理饮食

管不住的嘴，是很多糖尿病患者的痛点。和其他疾病不一样的地方在于，如果不能控制饮食，那么糖尿病就不能控制。但管住嘴，更是预防糖尿病的基础。

2.适量运动

运动是所有健康养生的核心，也就是所谓的迈开腿。迈开腿不仅仅可以预防糖尿病，也是让我们保持身体健康的基础。同时，也是糖尿病患者控制血糖的法宝之一。

3.控制体重

肥胖患者中，糖尿病发病率明显高于体重正常的人群。而不仅仅是糖尿病，高血压、高血脂等慢性病，也容易盯上肥胖人群。

4.定期体检

定期检查不能预防糖尿病，也不能预防其他疾病。但是可以提早发现问题，让我们更早的对于不健康的身体进行干预，以便更早控制更坏的结局，避免悲剧发生。

糖尿病，很可怕；

远远怕过高血压。

管住嘴，迈开腿；

控制体重预防它。

经常体检早发现，

科学认真对待它。

一旦发现早治疗，

正确处理好方法！