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随着生活水平的不断提高，现代人的生活方式也在发生改变，糖尿病已成为一种常见病。据国际糖尿病联盟数据显示，中国18~99岁人群中，目前约有1．21亿糖尿病患者，位居世界第一。遗憾的是，国内糖尿病诊疗渗透率仅三成。数据显示，我国糖尿病知晓率、治疗率只有36.5%和32.2%，也就是说国内有超过万的糖尿病患者因不知患病而未能及时接受治疗。

糖尿病患者不仅在生活上有很多的禁忌，而且还很容易患上其它并发症。比如：心梗和脑部卒中，严重影响患者的生活质量。为何糖尿病患者会容易患有心血管疾病呢？

一、糖尿病患者为什么会容易患上心血管疾病？

1、不合理的饮食习惯

糖尿病和心血管疾病的患者，他们的病因都有一个共同点，那就是喜欢吃甜食或者高热量的食物。这种不健康的饮食习惯容易引起血糖上升，还会增加血液的粘稠度，导致心血管疾病的发生率提升。

2、血糖没有控制好

糖尿病患者如果没有控制好血糖，就容易发生血管的病变。有些患者在发生病变的时候，主动脉、冠状动脉和脑基底动脉容易发生粥样的硬化现象，很容易引起血糖的升高。

3、体内的血液流动较慢

由于糖尿病患者体内的血糖值普遍比较高，导致血液的流动也会变缓慢。这样就容易引起一些器官和组织发生缺氧现象，身体的代谢能力也会下降，就会更容易引发各个器官的病变。

二、易患糖尿病的九类人

1、有糖尿病家族史的人

父母、子女或兄弟姐妹中有患糖尿病者，即为有糖尿病家族史。2型糖尿病的患者1/3的后代将表现为糖尿病或糖耐量异常；双亲患有2型糖尿病，估计其后代达60岁时，糖尿病发生率约为50%，另有12%伴糖耐量减低；母亲患糖尿病的遗传倾向高于父亲；有糖尿病的父母所生子女，糖尿病的发生年龄早于无糖尿病的父母所生子女。

2、高血压和血脂异常者

糖尿病常常是一手牵着高血压，一手拉着血脂异常来影响人体，它们已是糖尿病最常见的并发症，同时又是患糖尿病的危险因素，因为这些疾病都有胰岛素抵抗，同属于代谢综合征。

3、肥胖者

2型糖尿病发生的危险性与肥胖呈正相关，肥胖的病程越长，程度越重，患糖尿病的危险就越高，尤其是腹型肥胖（男性腰围≥90厘米，女性腰围≥80厘米）患2型糖尿病的危险性更大。根据中国工程院院士项坤三等人的研究表明，内脏型肥胖是导致2型糖尿病的最主要原因之一。一般来说，肥胖体重指数在25以上的成年人才容易患内脏型肥胖，但有14%左右的非肥胖中国成年人，也患有内脏型肥胖，中国人的脂肪容易在内脏周围存积，因此更容易得2型糖尿病。肥胖造成胰岛素抵抗，胰岛素抵抗容易造成胰岛素过多地分泌，胰岛素过多分泌不可能持续很长时间，胰岛细胞最后会不堪重负而发生功能衰竭，引发糖尿病。

4、食用过多糖类和淀粉的人

糖尿病本质是糖代谢功能失调，如果日常饮食当中过量摄入糖类和淀粉类的，人体又无法正常消耗，过量的无法代谢，最终导致病理性的代谢失调。事实上日常饮食清淡，少吃淀粉类，如土豆、玉米、大米、精面粉的人一般不会得糖尿病。

5、高热量饮食习惯的人

摄入高热量及结构不合理的膳食而体力活动不足，易导致肥胖及降低胰岛素敏感性，可促进糖尿病的发生。

6、吸烟者

吸烟可以使多个器官受损，特别是心血管系统。而糖尿病病人吸烟对已发生心血管并发症的人来说，那是雪上加霜，有害无益。

7、缺乏运动者

运动除了消耗热量、减轻肥胖外，还可以增加胰岛素的敏感性，因此，缺乏运动者是糖尿病瞄准的一个对象。

8、中老年人

人到中年生活工作压力加大，精神紧张，而生活条件改善，摄取热量较多，运动量减少，热量消耗降低；另外，人到中年以后，各种脏器渐渐老化，细胞功能逐渐衰退等，使得这部分人容易患糖尿病。年龄40岁以上就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，这对糖尿病的早期发现很重要。

9、不明原因疲劳的人

典型的“三多一少”，即多饮，多尿，多食和体重减轻症状并不多见，而疲劳症状在休息后不能缓解，是糖尿病患者最早出现，也是最多的临床表现。

三、如何预防糖尿病？

1.多增加运动

运动可以增加胰岛素的敏感性，使肥胖可以减轻，长期运动可以维持正常的糖耐量，防止糖尿病。

2.饮食规律、清淡饮食

长期吃油腻的食物，甜食和高热量的食物，导致患者的血液变得粘稠，粥样化的问题也会逐渐出现，体内的血糖也就容易升高。清淡饮食就可以有效地控制血糖升高，平时要尽量少吃含盐高、含糖量多、油脂大的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，不要一天到晚地吃大鱼大肉。

平时注意补钙、维生素，选用牛、羊肉，喝去脂牛奶（一般超市都能买的到），还可以喝豆浆、吃豆制品。少食用油脂多的食品，比如肥肉、油炸食品、奶油制品、花生等等，多吃新鲜蔬菜，菜以蒸、煮、拌方法最佳。另外像海带、蘑菇这些低热量的食品可以多吃，像猪肉含脂肪比较高，尽量少吃，如果你是食肉动物，无肉不欢的话，可以吃些牛羊肉、鱼、虾来代替。

3.控制体重

一般情况下，体重超标的人会比较容易患上糖尿病或者心血管疾病。这是因为他们体内的脂肪，大多数都是由过剩的糖分转化而来。肥胖人体内的糖分含量很高，一般远远高于体重正常的人，所以患糖尿病的几率就会较高。如果要预防糖尿病，就必须要控制好体重，不要太胖，也不用太瘦。

4.遗传因素

如果是有遗传的糖尿病，这个不能避免，但可以预防。只要管住嘴迈开腿，并按以上方面管束自己，不会出现大问题。

注：近年来随着新型激光仪的研究成功与计算机技术的联合应用，激光技术在心血管方面应用已逐渐增多。大量研究证明，通过激光的照射能提高神经的兴奋性，增强内分泌功能，引起血管扩张，加速血液循环，从而改善脑供养不足、降低血压等病理情况，调整血脂代谢，降低血脂、血糖，改善微循环。（刘喜林.心血管疾病激光治疗学[M].北京:中国医药科技出版社,:66、、.）。

天基权GSLT半导体激光治疗仪，利用低能量激光照射原理，发射出低强度±10nm弱激光，通过鼻腔照射，改善细胞代谢，纠正细胞代谢异常，加速清除氧自由基，从而改善血液微循环，调节细胞免疫力，保护靶器官功能，降低各种并发症概率，用于各种心脑血管疾病辅助治疗。GSLT半导体激光治疗仪是体外净血的物理疗法，没有药物通过脏器而引发的各种毒副作用，是一个非常成熟、安全、有效的心脑血管疾病治疗仪和预防保健仪器，已获国家食品药品监督管理局及欧盟CE认证。

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