文章简单地介绍了人体内的糖类代谢，以及糖类代谢异常会导致一系列疾病。本文将探讨糖类代谢异常所导致的直接疾病——糖尿病。

一、什么是糖尿病

糖尿病是一种因胰岛素绝对或相对分泌量不足或者人体组织细胞对胰岛素敏感性降低而引起的血糖浓度升高，导致人体蛋白质、脂肪、糖、水和其他营养物质代谢紊乱而引发的综合症，其中血糖浓度持续处于较高水平是主要标志。临床表现为多尿、多饮、多食、消瘦，可引发眼、肾、神经、心脏、血管等组织的慢性损伤，病情严重时可发生急性代谢紊乱，如酮症酸中毒、搞渗性昏迷等严重后果。

糖尿病的诊断，主要是通过测量人体血糖浓度来诊断的，在空腹的情况下，用葡萄糖氧化酶法，测量判断标准如下：

正常人血糖浓度：3.9-6.1mmol/L(毫摩尔/升）

轻度糖尿病浓度：7.0-8.4mmol/L(毫摩尔/升）

中度糖尿病浓度：8.4-11.1mmol/L(毫摩尔/升）

重度糖尿病浓度：大于11.1mmol/L(毫摩尔/升）

还有另一种分类法，见下图：

由于糖尿病的早期没有任何症状，不痛不痒，能吃能喝，很多患者并不知道自己得了糖尿病，不但饮食得不到控制，而且随着糖尿病的多饮、多食病症的出现反而越吃越多，血糖在体内居高不下，病情日渐加重，等并发症日渐明显，逐渐丧失了早期治疗的最佳时机，因此平时预防糖尿病就变得非常重要。

二、我国糖尿病现状

糖尿病原本是发达国家的专利，但是随着三十多年经济高速发展，人民生活水平的极大改善，中国却成了糖尿病第一大国。目前中国的糖尿病患者已达1.亿（年数字），另外还有众多不知道自己已经得了糖尿病的人，糖尿病发病率见下图：

而且糖尿病的发展也迅速向年轻人群扩展，见下图：

仅从94年到年，只过了13年而已，发病率却显著增加：

25-35岁增加9倍

35-45岁增加4.6倍

45-55岁增加3.3倍

55-64岁增加2.7倍

而且儿童的发病率也在迅速增加

三、糖尿病发病原因

引发糖尿病的原因有很多种，下面分别简单介绍：

1，遗传因素，糖尿病具有家族遗传易感性，但发病尚需外界因素的作用，比如肥胖，病毒感染等诱因，遗传不必然导致糖尿病。

2，肥胖，目前被认为是糖尿病发病的主要因素，尤其是容易引发Ⅱ型糖尿病。

3，运动不足：适量运动可以增加组织细胞对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗。

4，精神因素：精神压力大，会引起某些激素的分泌量增加，这些激素分泌量增加，会导致它们与胰岛素和胰高血糖素的对抗，导致内分泌代谢调节混乱，引起高血糖，导致糖尿病

5，病毒因素：某些病毒会攻击胰岛，导致体内胰岛素分泌异常，从而引发糖尿病

6，营养不良，其实是某些营养素的缺失，营养不全面，导致体内某些功能细胞发育不良，或者细胞的某些功能缺失。

7，毒素的摄入，现在空气、水源污染严重，某些食品不安全，导致人体摄入了某些毒素，这些毒素在体内积累，导致人体的细胞受到伤害，进而破坏了人体的免疫系统，引发多种疾病！如何排除人体内的毒素，已经成为了一个大问题了。

糖尿病不是突然发病的，比如肥胖引发的糖尿病，前后要经历五个阶段：

逐渐变成肥胖——慢慢出现脂肪肝——高胰岛素血症出现——早期糖尿病（IGT+IFG）出现——Ⅱ型糖尿病出现。

前四个阶段，病人是没有什么太多的感觉的，只是到第五个阶段，病情已经蛮严重了，最佳治疗期已经过了！这个过程长达5-10年，最终才被查出糖尿病，在前四个阶段，只要加以注意，就不会出现第五个阶段—糖尿病。远离亚健康异常重要。

四、糖尿病有哪些种类

糖尿病最常见的可以分为三大类：

一类是因为胰岛素分泌量不足，导致血糖浓度升高，进而形成糖尿病，称为Ⅰ型糖尿病；Ⅰ型糖尿病多见于儿童和青少年，约占糖尿病总数的10%，Ⅰ型糖尿病患者发病比较急，“三多一少”症状明显。

另一类是胰岛素分泌正常，甚至分泌过多，但是人体细胞对胰岛素产生了抵抗，导致胰岛素不能正常地将葡萄糖运进人体细胞，供细胞代谢，导致血糖浓度升高，进而形成了糖尿病，称为Ⅱ型糖尿病。Ⅱ型糖尿病发于成年人，约占80%-90%

再一类就是妊娠糖尿病，女性在怀孕期间发生的糖尿病，占比例不是很多。

五、认识我们人体的重要器官——胰岛

糖尿病与我们身体的一个器官息息相关，那就是胰岛。胰岛这个器官由多种细胞组成，最主要的细胞有两种：分别是α细胞和β细胞，α细胞约占胰岛细胞的20%，分泌胰高血糖素；β细胞约占胰岛细胞的60-70%，分泌胰岛素。从上一篇文章中，我们已经知道了：血糖浓度是由胰岛素和胰高血糖素共同作用调节的。

六、糖尿病如何治疗

不同的糖尿病发病机理也不同，相应的治疗方法也不相同，但根本方法还是要确保人体自己调节血糖平衡的能力。人体是一台非常精密的设备，能够时时刻刻调节人体处于一种动态的平衡

对于Ⅰ型糖尿病，目前医学界认为该病是无法被治愈的，患者只能通过长期补充注射胰岛素来进行控制病情；

笔者虽不是医疗专家，但是不赞成这种观点：Ⅰ型糖尿病只是胰岛β细胞分泌胰岛素的量不足，并不是完全不分泌胰岛素，这说明人体胰岛β细胞处于病态，那么根治该病的方向应该有两个：

1，是改善体内环境，给予胰岛β细胞充足的养分，让人体不断产生新的胰岛β细胞，更换掉生病的胰岛β细胞，恢复胰岛β细胞分泌胰岛素的能力：

2，是找到影响胰岛β细胞分泌胰岛素减少的原因，刺激胰岛β细胞重新恢复胰岛素的分泌能力。

医院的王庆华教授领导的研究团队，经多年研究发现，人体自身具有的γ-氨基丁酸具有调节胰岛β细胞的作用，通过补充γ-氨基丁酸，机体不仅能促进β细胞增生从而分泌胰岛素，同时能够抑止机体对β细胞的免疫破坏。该项研究成果有望在将来用于根治Ⅰ型糖尿病。

对于Ⅱ型糖尿病，医院的治疗方法主要是通过口服降糖药品和注射胰岛素两类方法，从Ⅱ型糖尿病发病机理我们可以知道，Ⅱ型糖尿病发病的根本原因是我们身体细胞已经不欢迎胰岛素带着葡萄糖进入体细胞了，体细胞对胰岛素的作用产生了抵抗，这说明我们的身体细胞生病了，治愈的根本方法是让我们的身体细胞恢复健康。Ⅱ型糖尿病的治疗，需要多种手段，不能仅仅依赖药物治疗。

医院用于治疗糖尿病的常用药物及作用机理：

糖尿病需要综合治疗：

糖尿病该如何注意饮食，要从以下五个方面入手：

糖尿病人的合理饮食结构：

糖尿病人需要适量运动：

七、如何才能有一个健康的身体

我们知道，人体细胞每天都在更新，每天都有大量的细胞死亡，同时又有大量的细胞生成，一年之内，我们身体的几乎所有细胞都能更新一次到多次，如果我们能为体内细胞提供充足、全面、均衡的营养素（全面营养素在第一篇已经介绍，敬请查阅），同时清除体内的毒素（毒素积累，形成毒垢，会严重损害细胞），我们完全可以在一年之内更换一个新的健康身体。因此保持良好的生活习惯、全面的营养摄取、体内毒素的排除，适度的体育锻炼，良好的精神状态，这是我们身体健康的根本保证。

如何保证人体营养素的全面摄取，保健食品将起着重要的补充作用（因为我们有偏食习惯，喜欢美味可口的食品，导致平时的饮食吸收的营养素不够全面，量也不足）。但是目前大家普遍对保健品有着很深的负面看法，下一篇将介绍如何正确看待保健品，如何使用保健品，如何识别真假保健品，敬请







































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