早餐给孩子煮粥时，一定要加“它，健脾养胃，好消化，孩子常喝不积食。
最近很多小伙伴都在给我留言说孩子不爱吃饭，总是吃一点就饱了，再不然就是吃完不消化，很容易积食。其实很多妈妈都知道这是孩子的脾胃不太好。作妈妈的当然都希望自己的孩子吃的多多的，身体棒棒哒，总是这样心里肯定着急。同为妈妈的我深有体会。之前我家孩子也是，不爱吃饭，每次叫他吃饭可费劲了，得哄半天才勉强“给面子”吃上一口，所以每次喂饭都感到很是心累。
后来我就问他为什么不爱吃饭饭呢？因为妈妈做的不好吃吗？孩子说：不是的，就是不感觉饿，觉得胀气。原来如此，是因为不排气，难怪不饿呢！后来婆婆知道了这个事儿比我还着急，就说给孩子熬点小米粥对胃好，再放点山药补补气。我按照婆婆说的做，大概一周左右孩子有了明显的改善。一般我都是早餐给孩子煮这粥来喝，吸收快又好，我又放了点蔬菜进去，这样一来也解决了孩子不爱吃蔬菜的难题，真是一举两得。
：小米克、山药一小根、油菜2颗、胡萝卜碎少许、清水适量。
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1、首先我们把小米放在清水中浸泡，然后冲洗干净，山药洗干净后去皮。
2、把去皮后的山药用刀切成小方丁状后待用。如下图。
3、小油菜洗干净后也用刀切成碎末状，如图所示。
4、接下来，我们在锅中做水，将锅中的水煮至沸腾。
5、之后把小米放到锅中，用中火煮，期间要不停地用勺子搅拌，避免糊锅。
6、接着，我们把切好的山药丁下入锅中，继续煮制。
7、看到锅中的水再次沸腾后，继续搅拌，避免糊锅底。
8、然后，把切好的油菜也放到锅中煮一下，时间不用太久，颜色太深影响卖相。
9、最后，我们把胡萝卜碎放到锅中，搅拌一下即可。
10、煮好的粥最好用盖子焖一会儿再喝，这样做可以使小米更加的软烂。
11、这是焖了半个小时的粥，非常的粘稠，软烂，孩子吃它很好消化。
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1、山药一定要去皮后再煮哦。
2、至于里面搭配的蔬菜可以根据孩子的口味来选择，尽量选择有营养的。
3、山药切成丁后再煮很容易煮熟的，所以基本上等小米差不多熟了再放进去就可以了。
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