糖尿病是个慢性病，不好根治。有很多糖友都被它困住，平时吃药吃了一堆，又花钱，又遭罪。
其实，这都是舍近求远的做法。因为在你家里厨房，就有一件东西，直接就能降血糖，甚至被欧洲的医学专家称为“植物胰岛素”。
那到底是什么呢？是非常常见的一样蔬菜，洋葱。
有人可能说，那我吃洋葱也从来没降过血糖，你肯定是骗人的。
那是因为你没吃对。
首先洋葱为什么能降糖？原理是什么？
那是因为洋葱里含有一种类似胰岛素的降糖物质——甲苯磺丁脲，这个元素具有较好的降血糖作用。
但是为什么我们平时吃的时候，起不到降糖的效果呢？
那是由于洋葱里的成分，多属于油脂型挥发液体，如果长时间烹调，其有效成分容易挥发，从而失去降血糖功效。所以呢，糖尿病患者在烹饪的时候时间不要很长，最好是生吃洋葱，或者是作为辅料拌凉菜。这样，才能使得洋葱粒的甲苯磺丁脲不挥发，最大程度上保有降糖的功效。
在这里给大家介绍几种吃法：
1、用洋葱外皮煎水喝。
、醋泡洋葱：洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约～3分钟，取出放进容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里，第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。
3、用醋泡莴苣叶和洋葱：把洋葱洗净切薄片，再加几片莴苣叶子，然后倒入醋，淹过洋葱即可。
每天五百字，降糖非难事。北京看白癜风那个医院好治疗白癜风哪里好啊
