健身装备清单
（女神版）
hello，大家好，欢迎来到小豆老师健身课堂，终于看到豆豆老师的庐山真面目了吧～是不是和想象中的不太一样呢～哈哈哈，我还是我～那个酷爱健身的又超爱小朋友的豆豆老师！
今天呢给大家种草一些健身必备装备，供女神们参考～（本文不做品牌推荐，所涉及的品牌都是豆豆老师本人长期使用且极力推荐的）。
NIKE
￥半指手套
健身手套是女生撸铁的必备品～在做器械训练的时候可以很好的保护到自己的手腕。
掌心的棉纶垫款可以起到防滑的作用，增加抓合力，保护手掌防止磨破皮～
硬拉助力钩
￥80防滑护掌护腕
相信很多女生都会遇到和豆豆老师同样的烦恼，手部的抓握力不够，背部还没得到充分的锻炼，小臂肌肉就已经坚持不住了，从而影响背肌的训练效果。
硬拉助力钩可以有效的延缓手部和前臂的力竭，让注意力集中在目标肌群，提升训练效果。辅助抓握，减少手掌与器械摩擦，预防老茧，撸铁女生的手也要美美哒的哦～
￥50Nike吸汗巾
￥55Coolcore冰感毛巾
这一类目的选购可以根据自己的出汗量来决定。出汗量大的女生可以直接选择汗巾。
夏日来临豆豆老师觉得还是冰感毛巾最直接。简单粗暴又好用O(∩_∩)O哈哈~快速吸汗无黏着感～
blenderbottlegostak
￥99多层储物盒
￥运动摇摇杯
此款多层储物盒是豆豆老师的最爱，这个牌子的储物盒可以随意选拧搭配。男生可以用来存放蛋白粉和各类补剂等，豆豆老师呢则喜欢切一些水果，放些果仁作为运动后的加餐。外出玩乐时还可以充当零食罐，真的真的超好用！！
运动水杯没什么太多要求，摇摇杯不仅可以用来搅拌蛋白粉等补剂用，也能作为普通水杯使用，密封性好，去健身房时随身带一个，大口喝水大力撸铁！
想要身材好
只有靠自己
以下是沐浴用品推荐～
￥20防水收纳袋
￥20抽绳束口袋
这两款呢也是豆豆老师极力推荐的，运动后的干湿分离，密封性强，隔离水渍，收纳简洁明了。
硅胶分装瓶
￥30挤压式收纳瓶
超可爱！超好用的分装瓶！好吧～我承认一半是被它的颜值所迷倒，O(∩_∩)O哈哈~瓶盖内有一个十字封口，完全不用担心放在包包里会被挤漏。每个小动物背面都有一个吸盘，沐浴时吸在瓷砖上刚刚好。不建议购买按压式的收纳瓶，一旦受力，包包里漏的全是......不要问豆豆老师怎么会知道(?﹏?)
TOSWIM
斗篷沙滩速干浴巾￥
这一款是豆豆老师极力推荐的，洗完澡一套就好啦，真的超好用，吹头发时都不用担心浴巾下滑。最重要的一点是不占面积～
TOSWIM
速干浴巾￥
SIZE:80*
质感超好，披在身上超舒服。实物颜色要比照片上的好看，更粉嫩些，但豆豆老师用下来觉得这款稍微短了些不太方便～
迪卡侬
￥69.9速干浴巾
这款样子虽然普通，但是长度刚刚好，浴巾的厚度比TOWSIM的略薄些，吸水性超强，是性价比比较高的一款。
就拿豆豆老师平日在家用的浴巾和带至健身房的浴巾作对比吧～
日常家用浴袍太占面积，如上图所示，一条家用浴巾的厚度远超于三条大号速干巾的厚度，携带起来不方便。
从晒干的速度来看，速干巾更高效些。
可拆卸便携拖鞋
￥20轻便防滑人字拖
健身沐浴装备的最大特点就是要携带轻便、收纳不占面积。这款拖鞋呢刚好符合以上两个特点～豆豆老师使用后觉得很方便～鞋头有个小圆头，使用时和脚后跟的弯弧扣上即可，不用时完全打开摊平就可以啦，豆豆老师特地测量了一下，鞋底的厚度比苹果手机的厚度略高一丢丢～鞋底选用的材质比较柔软，不用担心鞋底较薄所带来的不适感。
无数个挥汗如雨的日子后
看到镜子里腰细臀翘的自己
你就会感谢
运动到全身酸痛时
还在继续坚持的自己
健身是世界上最公平的事
付出多少，收获多少
健身
育儿
进编考
创意美工
豆豆老师
请留下你指尖的温度
让太阳拥抱你
记得这是一个有温度的治白癜风重庆哪家医院好甘露聚糖肽针
