不管你是属于哪类人群，在这里你会找到属于你的健康生活方式
也许你正在被疾病困扰，这里或许有你意想不到的解决方法......
导读：这是一本睿智，轻松而且极具实用价值的预防保健读物。作者根据当今最先进的医学研究，对这些“美丽”的谎言追根究底，发现的真相不仅使我们大跌眼镜，还让我们对现代医学有了正确的认识。在此基础上，作者揭示了导致现代大多数疾病的五大元凶，即消化不良、代谢失调、炎症、排毒功能受损和氧化应激，并通过制订一项全新的预防衰老、摆脱疾病的6周计划（无须借助手术或药物），来促使我们获得更健康、更长寿的生活。
糖尿病是美国第五大死亡杀手。与其他健康问题相比，糖尿病可能是衰老的最佳例证，因为它产生的副作用范围广泛，患者几乎所有的器官组织都在受到损害，而这种受损过程还处于不断提速中，所以往往比其他人老得快。
《新英格兰医学杂志》上刊登的一篇文章指出，通过生活方式的改变，高危人群(指体重超标的中老年男女，他们已经表现出葡萄糖耐受力受损的现象，或是不能正常处理糖类)患糖尿病的概率可以全面降低58%。
《新英格兰医学杂志》还公布了另外一项研究，研究人员跟踪调查了超过8万人次的女性，并持续观察了16年。他们按照生活方式的特点对比高危和低危人群(指经常锻炼以及少吃饱和脂肪、糖类并且摄入纤维多的人)，结果显示，在采取健康的生活方式后，受测小组中大约有90%的高危人群的糖尿病转移了。
当然，通过预防糖尿病，我们还可以降低衰老对机体和器官的影响，而所有这些器官和机体通常就是处于糖尿病的作用之下。
你用或者不用健康就在那里渐远渐去，你信或者不信财富就在那里微笑等你...
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