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由于代谢异常导致血脂水平升高称为高脂血症。

高血脂会增加血液黏稠度，易引起冠心病、心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病，还可并发高血压、胰腺炎、脂肪肝等疾病。目前，高血脂的患病人群正在急速的上升，但很多人并不知道自己血脂高。血脂一直降不下来会怎样？血脂水平降不下来，血液的黏稠度就会增加，也就容易形成斑块，当斑块脱落以后，就会逐渐地形成血栓，血栓形成在什么地方，就会给那个地方带来沉重的“打击”。①引发心脑血管疾病血栓比较容易在两处形成，一个是心脏，另一个就是大脑。当心脑血管动脉发生硬化之后，心脑血管疾病也就可能随时上门，甚至有些急性的，随时都可能要命。而一些长期形成的损伤，并不会很快要命，却会影响到心脏、大脑以及神经的正常工作，从而引发一系列的问题。比如头晕、头痛、偏瘫、中风、心梗、冠心病。②引发肾病除此之外，血脂一直降不下来，对肾脏也会造成比较大的损伤，主要是肾脏工作也需要较多的血液供应，而肾动脉硬化容易导致肾脏供血不足。没能得到充足血液供应的肾小球，功能变差，肾脏负担增加，时间久了，可能引发比较严重的肾病。③加重糖尿病并发症除了肾病，也要小心血脂高连带出血糖高的问题，血液的黏稠度上升，对于本身血糖就高的糖尿病患者，可能会更加容易引发并发症。8大方式，管控血脂#1.先了解4个重要指标检查血脂的方法就是抽血检查，比较关键的指标有4个：TC总胆固醇——低点好TG甘油三醋——低点好LDL-C低密度脂蛋白胆固醇一—低点好HDL-C高密度脂蛋白胆固醇一—高点好不能简单地说胆固醇不好，因为身体需要一定量的胆固醇来维持机体正常的结构和功能。除了高密度脂蛋白胆固醇以外，其他三项的指标，都要尽量低一些，具体的标准则可以参考下面这张表格：再了解一下查血脂的频率。

建议20～40岁的成年人，至少5年测量1次血脂；

40岁以上男性和绝经期后女性每年检测1次血脂；

冠心病患者和高危人群，每～6个月进行1次血脂检查。

#2.新的一天从全麦开始替换掉油条油饼和加糖豆浆，试试在早餐的时候来一碗燕麦粥？粗粮中的碳水化合物和膳食纤维，能提供上午学习工作所需要的能量，还能维持较长时间的饱腹感，避免我们在午饭时暴饮暴食。与之相比，白面包、糕点等精加工的食物，虽然味道不错，但尽量少吃。如果是直接购买全麦食物的成品，记得看看食物配料表，糙米、燕麦和大麦应该是全麦食物的最主要原料。#.控制饭量谷物粮食，~克；含2~6小捧全谷杂豆(50~克1/2~1拳头薯类(50~克)；蔬菜~克（4~5大捧）；含1大捧菌藻菇类(克鲜重)；水果~克（1~2拳头）；鸡蛋25~50克（1/4~1/2拳头）；鱼虾肉40~75克（1~1.5掌）；鱼禽肉40~75克（1~1.5掌）；液态奶00克（2拳）；大豆加坚果25~5克或1掌豆腐干或1拳豆腐（1~15小捧）吃得多，容易胖，这很容易理解，看看自己每天吃的有没有超标？还有就是，尽量选蒸煮、烘烤或凉拌的食物，而不是煎炸的。#4.来点健康的零食零食不是不能吃，要吃就选择健康一些的吃。①坚果富含单不饱和脂肪，能降低患心脏病的风险。当然，坚果也是高脂高热的食物，每天吃0克左右就好。别买油炸、糖衣和盐焗的，选原味的；②水果，又补水又补维生素，比油油的点心、膨化食品对身体好。③再来杯酸奶，同样要原味少糖的那种。#5.适量运动每周五天、每天0分钟的中等强度运动，有助于降低低密度脂蛋白并提高高密度脂蛋白，有效地控制体重，降低中风和心脏病的风险。散步、种花、跳舞、遛狗，甚至做家务，只要能让你心率加快、出出汗的活动都可以试试看。别总坐着不动就好。如果已经许久不运动了，记得循序渐进、量力而行。#6.减轻体重减肥是对抗心血管疾病的最有效方法之一。高血脂、高血压以及2型糖尿病均伴随肥胖而来，这些疾病都会影响血管壁结构，容易形成粥样硬化斑块。减肥可以让你身材变好，精气神更足，而且会改善血脂状况。#7.听医生的话生活方式调整很重要，但不能替代药物治疗。如果医生建议先从改善生活习惯做起的话，那么每～6个月应复查一次血脂水平，如血脂控制达到建议目标，则继续非药物治疗，但仍须每半年到一年复查。如果医生判断需要用药，那么就应该在医生指导下，正确服药，并定期检查肝功能和血脂变化。首次服用他汀类调脂药者：用药6周内，复查血脂及转氨酶和肌酸激酶。血脂达标，且无药物不良反应，改为每6～12个月复查1次；血脂未达标，但无药物不良反应，每个月监测1次；治疗～6个月后，血脂仍未达标，则需在医生指导下，调整药量或种类，或联合用药。#8.临床试验一项在经最大耐受调脂治疗后控制不佳的动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）受试者中评价10mgobicetrapib疗效的安慰剂对照、双盲、随机、III期研究。（点击