很多糖尿病、高血糖人群以为，维护健康的方法是控糖，只要血糖下降就万事大吉。殊不知，盲目控糖所导致的营养不良，是比血糖升高更可怕的存在。俗话说：厨房杀人不用刀。营养不良的危害非常大，它除了会加重病情以外，还可能造成身体出现微量元素缺乏、消瘦、水肿、皮肤干燥、脱发、食欲下降、肝脾肿大等一系列的并发症，所以我们千万不能忽视这种现象。所以，业内一直流传一句话：“看高血糖，必须先看营养科”。早在年，国际医学期刊《柳叶刀》上就曾发布一项研究结果：采取积极的营养饮食管理，可以使近半数受试者实现糖尿病症状的完全缓解，而且很可能不再依赖药物治疗！在12个月内如果能减肥15公斤以上，糖尿病症状的缓解率更是达到86%。但现实中，绝大多数的糖尿病、高血糖人群为了“控糖”，必须控制每天总热量摄入，这便将许多食品排除在外。但盲目忌口、没有做好科学的饮食调理，极易出现身体消瘦或营养不良，更不利于血糖控制。近日，中国医师协会整合医学分会内分泌糖尿病专委会委员、中国管理科学研究院商学院客座教授、南方健康特级顾问史鹏飞就此问题提到：为什么短短40年，中国2型糖尿病的发生率增加十几倍？关键还是饮食不均衡、营养不良。他指出，大部分人对蛋白质、膳食纤维摄入不足，同时缺乏维生素、微量元素等人体必须的营养素。此外，国际顶级医学杂志《BMJ》发表对来自21个国家的,个人的乳制品饮食健康研究，研究发现，全脂（非低脂）乳制品的高消费水平降低了患高血压和糖尿病的风险。那些每天至少吃两份乳制品的人，高血压和糖尿病的风险降低了11％至12％，服用三份的人的风险降低了13％至14％。为此，史鹏飞建议除了通过改善饮食习惯来健康控糖外，还需及时摄入膳食补充剂来避免营养不良。他特别提到：如果因为工作餐或者为了控糖而忌口等诸多因素，很多营养素难以达标，可以选择吃一些健康的营养补充剂，比如伊利的欣活纾糖膳底配方奶粉，它的配方参考了《中国糖尿病医学营养治疗指南》，添加高达21种营养成分，其中达到“富含”标准的有15种；不含蔗糖，富含高达6.5g/g的膳食纤维，对稳定血糖有益；配方中添加葛根与黄精提取物，通过中药多靶点，来改善胰岛素的抵抗；奶粉还含有丰富的蛋白质，满足每天的蛋白质需求，增加糖尿病人肌肉比水平。值得一提的是，即便不是糖尿病、高血糖的老年人，营养问题一样不容马虎。年，我国按照国际通用的营养不良筛查标准，针对北京、上海、广州、重庆、成都5个城市65岁以上老人进行营养状况调查后发现，超过50%的人存在营养不良风险。这5个城市都是发展较好，生活水平较高的城市，农村的情况一定更为严峻。也就是说……老年人普遍存在营养不良风险！营养不良会给身体带来诸多危害，所以不要以为营养不良不需要太放在心上。运动机能的退化、疾病的恶化会导致老人不能独立完成的事越来越多，进而导致老人日常生活能力(ADL)的退化。待家人发觉时，老人有可能已经到了卧床不起的地步。特别是随着年龄的增长，老人身体的各方面机能也会逐渐退化，比如食欲下降、咀嚼或吞咽食物困难、唾液以及消化液的分泌减少、肠蠕动消化功能下降、味觉迟钝等。如此一来，老人吃饭也慢慢变成一个难题。举个例子，如果老人在咀嚼或吞咽食物时很费力，那么他肯定会不由自主地避开一些难以咀嚼的以及纤维类的食物。这样一来，就会造成肉类、蔬菜、水果等摄入量过少，进而造成营养不均衡，结果导致营养不良。因此，不能将所有希望寄托于“食补”，针对于老年人的特殊情况，膳食补充剂必不可少！正如众多医生、专家和营养师推荐的那般，无论是营养抗糖，还是营养生活，伊利欣活纾糖膳底配方奶粉都是老年人不二之选。