医院始建于50年代，设备齐全，技术全面，在脑血管病治疗、康复领域知名度较高。我院设有脑血管病内科、糖尿病科、综合内科、综合外科、康复医学科等，我院是河南省直离休医院、郑州市离休医院、省、市、新医院，医院。
糖尿病是一种常见病，中国已经成为糖尿病大国。到年12月为止，我国全国已有1.39亿糖尿病患者，是世界第一糖尿病大国，年糖尿病因并发症死亡人数已超万。30岁以上的人群糖尿病患病率高达11.6%。
运动治疗在糖尿病的治疗中起到重要的作用，既有利于血糖控制，还可以降低血脂，减轻体重，改善心肺功能，防止或延缓糖尿病的发生或发展。
糖尿病患者如何进行运动治疗？运动治疗过程中又有哪些注意事项？医院糖尿病专家汪成给广大糖友详细说明。
医院院长；国际亚健康协会专家委员会委员；中国老年保健协会专家委员会委员；河南省全民健康促进会会长；河南省健康教育专家委员会主任委员；河南省医学会、医师协会、全民健康促进会常务理事；河南省糖尿病防治与康复专业委员会常务副主任；河南省内分泌会诊中心首席专家；河南省郑州市医疗事故鉴定委员会专家；原河南省糖尿病学术委员会副主任、兼名誉副主任；93年获得国务院特殊津贴。
汪成院长主任医师
运动治疗的适应症：
（1）病情控制稳定的2型糖尿病。
（2）体重超重的2型糖尿病（最佳适应症）。
（3）稳定期的1型糖尿病。
（4）稳定期的妊娠糖尿病。
运动治疗的原则：
长期坚持（选择自己喜欢且合适的运动方式）；循序渐进。
运动类型的选择：
如果无运动禁忌症，可自由选择运动项目，一般以适量、全身性、有节奏性的有氧运动为好，如慢跑、快走、体操、游泳、乒乓球、羽毛球等。
运动强度的估计：
运动后感觉周身发热、出汗，但不是大汗淋漓，而是略感疲劳，但精神舒畅。
运动方法（频率及时间）：
（1）每周锻炼3-4次最为适宜。
（2）若每次运动量较小，频率可为每天1次。
（3）运动锻炼不应间断。
（4）每次运动时间自10分钟始，逐步延长至30-60分钟。
（5）适宜的运动时间是餐后1-2小时，不宜在饱餐后或饥饿时运动。
什么情况不适宜运动治疗：
（1）合并各种急性感染者。
（2）急性代谢并发症期。
（3）伴有心功能不全、心律失常且活动后加重者。
（4）合并足部溃疡、有严重的神经病变、眼底及肾脏病变者。
（5）经常有脑供血不足表现者、新近发生血栓者。
（6）血糖未得到较好控制或血糖不稳定者。
（7）收缩压大于mmHg者。
运动治疗中注意事项：
（1）将对健康有益的活动方式融入到生活中，如爬楼梯、走路上班少坐车等。
（2）运动前后检查足部健康状况，注意足部保护，要穿着舒服的鞋袜。
（3）如做突然或激烈的运动要调整食物及药物，以免发生低血糖。
（4）用胰岛素者，应在运动前中后自我监测血糖。
（6）避免在过冷或过热条件下运动，运动后要及时补充水分或/和吃水果。
（7）运动中出现任何不适症状，要暂停运动，监测血糖。
总之，运动治疗是糖尿病综合治疗中不可缺少的一项，能给患者带来众多好处，以上是糖尿病患者运动治疗中需要了解和注意的一些事项，希望广大糖尿病患者通过合理的饮食，坚持长期规律运动，配合药物、监测等，使病情得到理想的控制。
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