大家好，这里是养生健康小常识。今天我们要为大家带来的内容就是：糖尿病“抗拒”的3种食物，或许比胰岛素有用，可惜很多人不爱吃。其实之前我们的文章中也有说到糖尿病是很难治愈的，一旦患上它有可能会伴随我们一生，而且大多数都是老年人会患上这种疾病，不过现在由于生活习惯的改变，很多年轻人都开始患上这样的疾病了，多数是因为生活中的不良习惯导致的，那么患上糖尿病之后，是不是我们只能通过打胰岛素来缓解病情呢？其实如果我们能够坚持吃下面这3种食物的话，或许比胰岛素都有用，可惜很多人可能不爱吃，接下来就跟随小编一起来了解一下吧。1、黑蒜其实大蒜在我们的生活中是非常常见的一种食物，但是普通的大蒜其实对于我们并没有很大的作用，但是黑蒜里面含有大量的生物碱，而这种成分能够使我们的血糖水平下降，防止胰岛素破坏，有降血糖的作用，如果我们坚持每天生吃一两瓣的话，一个星期之后或许能够看到我们的血糖，起到了明显的控制作用，效果或许比胰岛素都好。2、黄豆其实黄豆的价格非常便宜，但生活中也非常常见，而且如果我们可以在煮粥时多放一些黄豆的话，或许能够帮助我们达到降血糖的效果，或者每天晚上我们吃完饭之后可以生吃两三片鲜姜以及十到二十粒左右的黄豆，一星期之后我们再看一下血糖的水平，或许能够看到非常显著的效果，坚持服用三个月的时候血糖很有可能都能够恢复正常。3、橄榄多酚其实橄榄多酚具有很强的抗氧化能力，它不仅能够帮助我们预防一些冠心病，动脉粥样硬化的发生，而且它还可以帮助我们舒缓血管平滑肌，降低血压，对于糖尿病来说多吃一些橄榄多酚，可以很好的帮助我们控制病情，而且也可以抑制一些并发症的出现。以上这3种食物在生活中都非常常见，只不过大家可能忽略掉它们的作用了，也许还有很多人甚至不爱吃这些东西，但是如果我们能够知道它的效果的话，或许大家再不喜欢吃也会强忍着吃一点了。今天的内容到这里就结束了，感谢您的阅读与分享，如果您还有什么疑问或者是问题的话，可以在评论区留言。