科普知识
糖尿病是指一组由于胰岛素分泌缺陷及其生物学作用障碍导致的以高血糖为特征的代谢性疾病。慢性高血糖可造成各种脏器，尤其是肾，神经，心血管，眼的长期损害，功能不全和衰竭。
糖尿病并不真正的可怕，可怕的是发生严重的并发症，糖尿病急性并发症，可直接危及患者的生命；糖尿病的慢性并发症，包括大血管，微血管及神经并发症，可是人们的健康水平和劳动能力大大下降，甚至造成残废或过早死亡。
糖尿病是危害全球的疾病，随着改革开放，人们生活水平的提高，我国糖尿病的患病率也在逐年增加，据初步统计，目前我国糖尿病患者有万左右，并且至少有一种并发症，36%的患者有神经病变，22%的患者发生白内障，27%的患者发生心肌梗死，23%的患者发生眼底病变，11%的患者发生猝死。
糖尿病的早期信号糖尿病是一种富贵病，并且很容易导致并发症，危及生命，所以发现糖尿病的早期信号至关重要。
第一，遗传。研究表明，糖尿病有明显的遗传倾向，若父母中有一人患病，其子女的发病率比正常人高3-4倍。
第二，手足麻木。如果出现手足麻木，疼痛有烧灼感，或走路如踩棉花的感觉。医院做相关检查。
第三，排尿困难。约21.7%的男性糖尿病患者会出现排尿困难的症状，所以，若中老年人出现排尿困难，也不能排除糖尿病的可能。
第四，便秘，腹泻。糖尿病患者会出现顽固性的腹泻和便秘，如经治疗，无明显效果的，也应考虑糖尿病的可能。
第五，肥胖。研究表明，女性若上体肥胖，腰围与臀围的比值大于0.85，糖尿病的发病率比正常女性要高8倍。
第六，性功能障碍。糖尿病女性患者性功能障碍的发生率约为35%，而男性糖尿病患者中发生阳痿的可高达60%以上，另外，糖尿病女性患者中发生阴道及泌尿系统慢性感染也相当多见。
第七，皮肤搔痒。糖尿病导致的皮肤瘙痒，往往使人难以入睡，7%的糖尿病患者可发生全身或局部皮肤干燥，脱屑，剧烈瘙痒，而女性以阴部瘙痒最为严重，如果用止痒，杀菌药物久治不愈时，应考虑患糖尿病的可能。
第八，眼睛变化。糖尿病患者的眼睛变化主要有三种表现：瞳孔变小丶急性视力下降丶引发白内障。
如果您身边的人有以上一种或多种情况，一定要多多注意！
王院长建议饮食与糖尿病有着密切的关系，患者在饮食方面要注意以下几点：
一，改变饮食习惯。糖尿病患者应改变口味重，使用油消耗多，吸烟，嗜酒，和吃零食等习惯，这些习惯会严重影响治疗效果。
二，改变烹饪方法。糖尿病患者可选用炖，真，半，等烹饪方法，这些方法的用油量较少，而且不影响食品的味道，少用煎，炸，爆炒，红烧等耗油多的方法，也不宜采用糖醋，盐腌，盐浸等方法。
三，多吃“降糖药”的食品。餐桌上降糖药的食品主要有菠菜根，蘑菇，芹菜，南瓜，冬瓜，洋葱，鲜萝卜，胡萝卜，豌豆等，这些食物在正常方面能起到很好的作用，是糖尿病患者的食疗佳品。
糖尿病的自然疗法1，扎手指
在食指第一关节处，用普通的橡皮筋扎三圈，每日两次，每次5分钟，坚持做有良效。
2，冷敷脚板
糖尿病人容易发生口渴，在临睡前，用冷毛巾包住整个脚板，约3-5分钟就可以消除口渴，可以一夜不会口渴，也不会有尿意。
3，蒸毛巾
将毛巾对折再对折，放入热水中，再把水略拧干，放入微波炉中约60-90s，然后取出，放在颈部，温度不足时，再放入微波炉中加热，反复热敷4-5次。
但是每天的健康食谱和排毒汁也不能落下！
健康食谱早餐：1.苹果+冬枣2.蒸红薯和胡萝卜3.葵花籽4.全麦馒头5.小米红豆粥
午餐：1.白萝卜烧豆皮2.炒茼蒿3.海带丝，金针菇，多色椒杂烧4.生菜（莴苣丝加上枸杞酱）5.杂粮饭
晚餐：1.橘子和猕猴桃2全麦馒头3.南瓜糊
排毒汁07:00能量汁（核桃+红枣）
10:00白菜+番瓜
12:00橘子+哈密瓜+冬枣
15:00黄瓜+南瓜
17:00南瓜糊
心灵建议几十年来，中外学者都确认了精神因素在糖尿病发生丶发展中的作用，认为精神的紧张，情绪的激动及各种应激状态，会引起升高血糖激素的大量分泌，如生长激素，去甲肾上腺素等。所以，培养自己的性情也是预防糖尿病的重要内容之一。
我儿，你要听受我的言语，就必延年益寿。
——箴言4:10
健康在于预防食疗胜于药疗
有问题咨询（王院长私人北京最好皮肤病医院北京中科白癜风双节惠民
