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糖尿病足是糖尿病最严重的并发症之一也是糖尿病患者致残、致死的重要原因糖友们如果发现自己的足部皮肤由正常色逐步变为紫红色出现皮肤溃烂或者在行走后出现下肢麻木乏力不得不停下来休息的情况那就不得不警惕起来极大可能是糖尿病足悄然而至了糖尿病患者应如何预防糖尿病足呢？

糖尿病足形成，注意三大点

（1）周围神经病变在高血糖的状况下，足部神经受损会导致患者对温度、异物的感知能力下降，若用热水泡脚，不注意水温易引起烫伤；若穿鞋子，没留意鞋内有小石子则易划破足部皮肤，导致创面的出现。小的烫伤或创面若无法得到有效控制，就有可能发展为糖尿病足。（2）下肢动脉病变高血糖会导致下肢动脉狭窄甚至阻塞，影响血供。我国50岁以上糖尿病下肢动脉病变的患病率为21.2%，且随着年龄增加患病率逐步增长。下肢出现创面再加上血供不良，则会出现创面久久难以愈合的情况。（3）足底压力异常糖尿病患者若合并骨关节病、畸形足、胼胝，或者穿不合适的鞋袜，均会引起足的压力异常。

预防糖尿病足，应该这样做

糖尿病足虽然治疗困难，但预防十分有效。所有糖尿病患者都应每年做一次足部检查，包括足有否畸形、胼胝、溃疡、皮肤颜色变化；足背动脉和胫后动脉波动、皮肤温度以及有否感觉异常等。如患者足部动脉波动正常，10g尼龙丝触觉正常，没有足畸形以及没有明显的糖尿病慢性并发症，属于无足病危险因素的患者，可进行一般的糖尿病足病预防教育。

糖友们应注意以下几点：

●任何时候，不要赤足行走，以免皮肤受损

●洗脚前，先用手试试水温，避免水温高而引起足部烫伤；洗脚后应用毛巾将指尖擦干，糖尿病神经病变在足部表现得更严重，许多患者的足感觉减退，而手的感觉正常

●穿着干净舒适的棉袜，袜子太紧会影响足部血液循环

●鞋子宜宽大一些，透气要好一些。穿前应看看鞋里是否有异物，鞋跟不可过高

●剪趾甲时，应该平剪，不可为了剪趾甲而损伤甲沟皮肤，甚至引起甲沟炎

●足部皮肤干燥时，可涂抹油脂

●足底如有胼胝（过度角化组织），不要自己处理，应请专业人员修剪

●就医时，提醒医生检查您的脚

●如自己检查足部有困难，可借用镜子观察足底有否胼胝，皮肤破溃等

●戒烟，吸烟可引起血管收缩，吸烟严重者易发生周围血管病变

●控制好血糖和血压

文章参考来源：糖尿病之友

图片：来源网络

编辑：李美谆

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