有糖尿病家族史的人比没有糖尿病家族史人更容易得糖尿病，但不是绝对的，只是相对而言，发病风险更高一些，这里说的家族遗传是指患病的易感性，简单来说就是糖尿病对这样的人天生亲近。糖尿病人群当中有20%的患者有糖尿病家族史。

家族遗传，从小预防

家族中有几个亲戚是糖尿病，是因为家族遗传造成的吗？有这个可能，但未必见得都是因为遗传，即便是遗传，也要看遗传给什么对象。

1、比如这几个亲戚的直系血缘亲属（子女、孙子孙女、外孙外女）就很容易得糖尿病。带有血缘关系的堂系亲属也有可能会受到影响，这属于祖辈遗传。

2、如果患病的亲戚是外姓亲戚，只要同姓直系亲属没有糖尿病史的话，就不用担心受到遗传影响。家族里的外姓亲属包括你的伯母、婶娘、舅母、弟媳、嫂子等。

3、如果患病亲属是祖父母、外祖父母、父母、叔伯、姑姑、兄弟姐妹、舅舅、姨妈等直系亲属，那就有一定的遗传影响，血缘越近影响越高。

遗传因素是先天性的，无法通过后天努力来改变易感基因这个既成事实。但遗传易感性只是一粒种子，这粒种子的发芽成长还需要年龄增长、体型超重肥胖、不健康饮食、缺少运动、吸烟、熬夜、坏情绪等促进因素，如果我们能把后面的这几项都提前干预或及时纠正了的话，遗传影响就很弱小了。总之一句话，不给它提供发芽成长的机会和土壤。注意饮食，不吸烟，加强锻炼，不熬夜，早睡早起，保持好情绪，就可以在很大程度上避免得糖尿病。

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