糖尿病是一种日常生活中非常熟悉的慢性疾病了，大多数人的身边都可能有糖尿病患者，而严重的不是糖尿病本身，真正的糖尿病并发症。据相关的调查数据显示，有30%左右的一型糖尿病患者，以及2成的甚至是一般的二型糖尿病患者，已经发展成了糖尿病肾病，严重的损害身体健康。导致机体中的新陈代谢产物，甚至是有害的物质不能够及时以及正常的排出，反而将机体的重要营养成分蛋白质给通过尿液的方式排出去，影响机体的健康。那糖尿病患者本身，应该如何的去预防糖尿病肾病呢？营养师说，要想预防糖尿病肾病每天吃点蛋类：我们平时吃的食物主要是分为两大类，一类是植物蛋白，另一类是动物蛋白，建议糖尿病患者多吃一些动物蛋白类的食物，如蛋类，虾类、奶类等。其中不仅含有丰富的优质蛋白质，还含有人体所需的多种必需氨基酸，且最重要的是极易被人体消化吸收，可以预防体内过多的蛋白质流失，造成肾脏的负担。营养师说，要想预防糖尿病肾病鱼类：众所周知，鱼的营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素D等多种对人身体健康有益的成分，其中不饱和脂肪酸的磷脂以及DHA，DHA是大脑发育的重要物质，还被称作是“脑黄金”。对于小孩以及老年人都有很大的益处，而磷脂正是生物膜的重要组成部分，对于糖尿病的人群来说，要想更好的控制体内的血糖水平以及机体的代谢，平时就要多吃一些优质蛋白类的食物，鱼类就不失为一个好的选择。但要注意的是，多以蒸煮为主，如果是炸烤煎等方式，会容易产生致癌物，同样对身体健康不利。