糖尿病食谱虾皮紫菜蛋花汤

STEP1:材料准备

鸡蛋1个、紫菜适量、小虾皮适量,食用油、香葱、食盐等;

STEP2:做菜步骤

?.鸡蛋打散、虾皮泡软,紫菜过水洗净、撕成小块;葱切小段备用;

?.用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后放入紫菜,随后淋入鸡蛋液和盐煮开,再加香油、葱花等适量即可。

营养价值

虾皮紫菜蛋花汤香浓柔滑,风味鲜美,且具有补血益气、调节代谢、促进食欲、补充钙质和能量等功效,非常适合用来调理体质和增强身体免疫力,对体虚、贫血、咳嗽、哮喘、痰多等症状有较好的调理作用。



转载请注明地址:http://www.aiaigou.net/jbby/11416.html
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了